ขอความรู้ แลกเช็ค เขาแลกกันที่ไหน ต้องทำยังไง ดอกเบี้ยแพงไหม?

คนรู้จักอยากแลกเช็คทางการค้า แต่ไม่เคยแลกมาก่อน เงินประมาณ 300,000 บาทนิดหน่อย
มีขั้นตอนยังไง ยุ่งยากมากไหม ต้องทำสัญญาเงินกู้?  บริษัทการเงิน/ธนาคารรับแลกไหม ขอบคุณจ้า