สาวหล่อหุ่นฟิต ส้ม พัชรี เผย..ทางช่อง PPTV เคล็ดลับฟิตกล้ามเนื้อ ทานวันละ 6 มื้อ

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย ฟิตเนส รายการโทรทัศน์ รายการข่าว PPTV

ส้ม พัชรี อนันต์ทวีรัชต์ สาวทอมมาดเท่ห์ที่มาแรงสุดๆในโลกออนไลน์ มาพูดคุยในรายการ"ยกทัพข่าวเช้า"ช่อง PPTVHD

ตอบหลายข้อสงสัย ทั้งเรื่องหัวใจ การดูแลร่างกาย และสุขภาพ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1008441

ร่วมแสดงความรู้สึก:

< กัน >เอง อั๊ยยะ ชิชะเชอะ! ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เคล็ดลับความหล่อฉบับ WWH: BTS Jin กินอะไรบ้างในทัวร์คอนเสิร์ต?

เคล็ดลับความหล่อฉบับ WWH: BTS Jin กินอะไรบ้างในทัวร์คอนเสิร์ต? บัญชีอินสตาแกรมอย่างเป็นทางการของ อูตอ ได้เผยเบื้องหลังสุดน่ารักของจินในระหว่างทัวร์ โดยได้โพสต์ภาพพร้อมข้อความว่า “เอาของขวัญจา

ThirdFromtheLeft

เคล็ดลับ ออมสิน หุ่นฟิต (ขออภัยแท๊ก ธนาคาร และ สินเชื่อ ด้วยครับแท๊กติดไปเอง เอาออกแล้ว)

https://www.youtube.com/watch?v=xLOYhpq51bE

สมาชิกหมายเลข 7054536

*** ใครเล่น TikTok Live แล้ว "อยากได้ใจส้ม" ต้องดูวิธีนี้! เปิดเพลงเดียวคนโยนเพียบ! 🍊 ***

อัพเดทล่าสุดสำหรับสายไลฟ์ใน TikTok กับ..."เคล็ดลับขอใจส้มแบบเนียนๆ ไม่ต้องพูดเยอะ!!!” เพราะช่วงนี้ "เจนนี่ ฟีเวอร์" ก็ทำให้คนดูในห้องไลฟ์หายไปเยอะทีเดียว คือตอนนี้... เราไม่จำเป

Again-With-Love

สายเนื้อ ปิ้ง ย่าง 🥩 ใครมีร้านเด็ดๆ ราคาย่อมเยาว์ มาแชร์กันค่ะ

สำหรับเรานั้น ชอบทานเนื้อวัวปิ้งย่างมาก หมู ก็ทานนิดหน่อย แค่เบคอน 🥓 บังเอิญคุยกับเพื่อนว่าจะไปทานร้านไหนกันดี Feeds FB ก็pop up มาเลยจ้า ร้าน Gyu-Ya Yakiniku เปิดดูราคาโปรโมชั่น เริ่มต้น 359+ = 3

Lady_Simplicity

14 เคล็ดลับ แก้ไขฟื้นฟู สุขภาพดวงตา

สรุป 14 เคล็ดลับ เพื่อดวงตาและสายตาที่ดี งานวิจัยชี้ปัญหาด้านสายตาไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานเป็นปัญหาใหญ่ของมนุษย์ในยุคนี้ อ่านให้จบ มีประโยชน์มาก ๆ วิธีแก้ไขและฟื้นฟูส

สมาชิกหมายเลข 7749566

รีวิว เอี่ยวไถ่ สุกี้โบราณ ตำนานความอร่อยกว่า 65 ปี ต้นตำรับสุกี้แต้จิ๋วและอาหารจีนรสเลิศ

เอี่ยวไถ่ สุกี้โบราณ ไม่ใช่แค่ร้านอาหารธรรมดา แต่คือตำนานความอร่อยที่สืบทอดกันมานานกว่า 65 ปี จากร้านสุกี้เล็ก ๆ สู่การเป็นหนึ่งในร้านอาหารจีนและสุกี้โบราณขวัญใจคนไทย ด้วยการขยายสาขามากมายที่ยังคงรักษ

สมาชิกหมายเลข 5822800

14 อาหารโปรตีนสูง กินง่าย ไม่อ้วน ช่วยคุมน้ำหนักได้อยู่หมัด

โปรตีน คือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ใช่แค่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้เราอิ่มนาน เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และช่วยควบคุมความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก ลดไขมัน หรืออยาก

สมาชิกหมายเลข 5462727

“มีแต่คาร์บล้วน ๆ” Jimin วง BTS โทษมื้ออาหารในกรมทหารที่ทำให้เขาน้ำหนักขึ้น 10 กิโลกรัม

Jimin และ Jung Kook แห่งวง BTS ร่วมกันไลฟ์พูดคุยกันแฟน ๆ ผ่านแพลตฟอร์ม Weverse เพื่อฉลองการปลดประจำการของพวกเขา ซึ่งทั้งสองก็พูดคุยกันอย่างสนุกสนานในบทสนทนาที่เต็มไปด้วยอารมณ์ขัน และอัปเดตเรื่องราวชีว

สมาชิกหมายเลข 1445123

อาหารมื้อเย็น คอหมูย่าง+ยำวุ้นเส้นใส่หมูยอ+แกงจืดเต้าหู้หมูสับ

อาหารมื้อเย็น (ของเมื่อวานนี้) กลับไปถึงบ้าน แม่ก็ทำอาหารเตรียมให้แล้ว คอหมูย่าง อร่อยๆ เวลาย่างแต่ละที กลิ่นหอมมาก......ก มือย่างคอหมูอันดับ 1 ยังไม่เลิกงาน (เราเอง) น้องสาวเราย่างยังมีเนื้อติดสีแดง

ย้ำคิดย้ำฝัน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ฟิตเนส รายการโทรทัศน์ รายการข่าว PPTV

{room_name}

สาวหล่อหุ่นฟิต ส้ม พัชรี เผย..ทางช่อง PPTV เคล็ดลับฟิตกล้ามเนื้อ ทานวันละ 6 มื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ