สาวหล่อหุ่นฟิต ส้ม พัชรี เผย..ทางช่อง PPTV เคล็ดลับฟิตกล้ามเนื้อ ทานวันละ 6 มื้อ

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย ฟิตเนส รายการโทรทัศน์ รายการข่าว PPTV

ส้ม พัชรี อนันต์ทวีรัชต์ สาวทอมมาดเท่ห์ที่มาแรงสุดๆในโลกออนไลน์ มาพูดคุยในรายการ"ยกทัพข่าวเช้า"ช่อง PPTVHD

ตอบหลายข้อสงสัย ทั้งเรื่องหัวใจ การดูแลร่างกาย และสุขภาพ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1008441

ร่วมแสดงความรู้สึก:

< กัน >เอง อั๊ยยะ ชิชะเชอะ! ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตรุษจีนนี้ กินยังไงให้ฟิน สุขภาพไม่พัง...

ตรุษจีนนี้ กินยังไงให้ฟิน สุขภาพไม่พัง... พอถึงช่วงตรุษจีนทีไร ของไหว้แน่น โต๊ะอาหารจัดเต็มทุกบ้าน แต่ต้องยอมรับว่าอาหารยอดฮิตช่วงนี้ ส่วนใหญ่มักจะหวาน มัน เค็ม แบบจัดเต็ม ซึ่งถ้ากินเพลินๆ ต่อเนื่องห

โรงพยาบาลรามคำแหง

เมนูสุขภาพทำง่าย สูตรเด็ดแบบบ้านๆ “น้ำพริกขี้กา” ปลาอินทรีแดดเดียวทอด ผักลวก ไข่ต้ม อร่อยครบจบในมื้อเดียว 🌶️🥬🐟

สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้มีเมนูบ้าน ๆ ที่ทั้งอิ่มท้อง อิ่มใจ และได้สุขภาพมาฝากค่ะ เริ่มจากที่จขกท.ได้รับของฝากจากน้าสาวเป็น "ปลาอินทรีแดดเดียว" เนื้อแน่นๆ นุ่มๆ เห็นแล้วก็นึกอยากทานกับน้ำพริก

เที่ยวสบายสบาย

ปลานิลนึ่งราดซีอิ้ว ... Super Food ขั้นเทพ

เช้านี้ศรีภริยานึ่งปลานิลครับ ตัวนี้จัดมาจากแมคโครฟู๊ดพร้อมปลากะพง สั่งให้เขาแล่เอาแต่เนื้อทั้งหมด 4 ตัว นึ่งกินทีละครึ่งตัว กินได้ 8 มื้อ เคล็ดลับที่ทำให้กินง่าย ปลอดภัย ไม่อุดมโซเดียมคือ ราดซีอิ้วย

norapob

อาทิตย์ร้อนแรง แกงเนื้อพริกคูณสี่

สวัสดีครับทุกคน ยายข้างบ้านเปิดร้านขายผัก 🍄‍🟫 เราไปอุดหนุนเรื่อยๆ ทุกครั้งจะแถมสารพัดพริกม่ให้ ครับ จนเต็มตู้เย็น เสียดายก่อนเน่าเสีย เอามาทำแกงกินอร่อยๆดีกว่าครับ แกงเนื้อพริกขี้หนูสวน กับเห

สมาชิกหมายเลข 4755513

ขอความรู้เรื่องแกง

สวัสดีค่ะ เราทำกับข้าวไม่เป็น แต่อยากทำแกงที่สามารถสลับผัก สลับเนื้อสัตว์ในแต่ละวันได้ โดยที่แกงไม่ยุ่งยาก เป็นแกงเดิมๆ ที่ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน มีไหมคะ ไม่นับแกงจืดนะคะ รบกวนขอความรู้ด้วยค่ะ ไม่อย

สมาชิกหมายเลข 7307323

แพทย์ชาวญี่ปุ่นวัย 105 ปี เผย 7 เคล็ดลับวิธีย้อนวัย และคงความอ่อนเยาว์ลง 30 ปี

แพทย์ชาวญี่ปุ่นวัย 105 ปี เผย 7 เคล็ดลับวิธีย้อนวัย และคงความอ่อนเยาว์ลง 30 ปี ไม่เพียงแต่เลือกทานอาหารที่ดี ดร.ชิเงอากิ ฮิโนฮาระ วัย 105 ปี หนึ่งในแพทย์ชาวญี่ปุ่นที่ได้รับความนับถือมากที่สุดและเป็นผ

เทมปุระ

เผยความลับ Google Maps: รู้ได้ไงว่ารถติด? พร้อม 3 เทคนิคตั้งค่า "หนีรถติด" ที่จะเปลี่ยนการเดินทางของคุณไปตลอดกาล

เผยความลับ Google Maps: รู้ได้ไงว่ารถติด? พร้อม 3 เทคนิคตั้งค่า "หนีรถติด" ที่จะเปลี่ยนการเดินทางของคุณไปตลอดกาล เคยสงสัยไหมครับว่า Google Maps มี "ตาทิพย์" หรือเปล่า? ทำไมแอปถึงรู

Choba_7792651

หนุ่มไปเที่ยวญี่ปุ่น พกของกินจากไทย คนแห่เตือนไม่คุ้ม โดนปรับอาน ผิดตรงไหน ?

หนุ่มไปเที่ยวญี่ปุ่น ลงภาพเตรียมพกของกินจากไทย มีทั้งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โจ๊ก ขนมปัง หวังช่วยประหยัด คนแห่เตือนไม่คุ้ม ระวังเสียค่าปรับอาน https://hilight.kapook.com/view/251817 การเที่ยวญี่ปุ่นอาจจ

สมาชิกหมายเลข 8930230

แฟนทำ เรากิน แล้วไปซ่อมรถ เตรียมตัวให้พร้อมรับทุกปัญหา

ใช้ชีวิต กทม มนุษย์เงินเดือน เช้าขับรถไปทำงาน เย็นขับกลับบ้าน ชีวิตวนเวียนซ้ำซาก จนหลงลืมดูแลรถยนต์กัน เมื่อวานนี้ ขากลับ ไฟเอนจิ้นโชว์ (ไฟเตือนส้มรูปเครื่องยนต์) ไม่เห็นนานแล้ว ตระหนกตกใจ เร่งเครื่

สมาชิกหมายเลข 4755513

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ฟิตเนส รายการโทรทัศน์ รายการข่าว PPTV

{room_name}

สาวหล่อหุ่นฟิต ส้ม พัชรี เผย..ทางช่อง PPTV เคล็ดลับฟิตกล้ามเนื้อ ทานวันละ 6 มื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ