สาวหล่อหุ่นฟิต ส้ม พัชรี เผย..ทางช่อง PPTV เคล็ดลับฟิตกล้ามเนื้อ ทานวันละ 6 มื้อ

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย ฟิตเนส รายการโทรทัศน์ รายการข่าว PPTV

ส้ม พัชรี อนันต์ทวีรัชต์ สาวทอมมาดเท่ห์ที่มาแรงสุดๆในโลกออนไลน์ มาพูดคุยในรายการ"ยกทัพข่าวเช้า"ช่อง PPTVHD

ตอบหลายข้อสงสัย ทั้งเรื่องหัวใจ การดูแลร่างกาย และสุขภาพ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1008441

ร่วมแสดงความรู้สึก:

< กัน >เอง อั๊ยยะ ชิชะเชอะ! ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แจกสูตร “ต้มฟักเห็ดหอมกระดูกหมู” น้ำซุปใสหวานธรรมชาติ เคล็ดลับต้มซุปให้อร่อย เมนูสุขภาพเหมาะกับหน้าร้อน 🥬🍲

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 ช่วงนี้อากาศบ้านเรา ร้อนจัดมา หลายวัน แทบไม่อยากทานอะไรหนักๆ จขกท.เลยนึกถึงเมนูซุปใสๆ ที่ทานแล้วสบายท้องอย่าง “ต้มจืดฟักเห็ดหอมกระดูกหมู” ค่ะ เมนูนี้ถือว่าเป็นอาหารบ้า

เที่ยวสบายสบาย

รับมืออาการแพ้ท้องฉบับคุณแม่มือโปร

การแพ้ท้องเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังปรับตัวเพื่อดูแลเจ้าตัวเล็กค่ะ แม้จะทรมานแต่เราสามารถบรรเทาให้เบาลงได้ด้วยวิธีธรรมชาติและการปรับพฤติกรรมประจำวันค่ะ ปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหาร เน้นมื้อเล็กแต่บ่อยคร

CaiJinlian

ส้มโอ ผลไม้ที่ทานง่าย รสชาติอร่อย

ส้มโอ เชื่อว่าเป็นผลไม้ที่หลายๆคนชื่นชอบทานอยู่แล้ว หากพูดถึงผลไม้ที่เหมาะกับอากาศร้อนของเมืองไทย และเป็นที่นิยมในครัวเรือน นั่นก็คือ "ส้มโอ" คงเป็นหนึ่งในลิสต์อันดับต้นๆ ด้วยเนื้อฉ่ำหวานอมเ

ปากกาดาว

อั้ม พัชราภา เผยความลับ 2 ปี งานแต่ง ”ไมค์-ปุ๊กลุก“ ปิดเงียบกริบ แม้แต่ เอ ศุภชัย ก็ไม่บอก ไม่งั้น “เอรู้โลกรู้”

อั้ม พัชราภา เผยความลับ 2 ปี งานแต่ง "ไมค์-ปุ๊กลุก" ปิดเงียบกริบ แม้แต่ เอ ศุภชัย ก็ไม่บอก ไม่งั้น “เอรู้โลกรู้” - อั้มเผยว่างานแต่งงานจัดขึ้นเป็นการภายในและเป็นความลับมานานเก

คุณหนูเดมี่แมร์

เคล็ดลับ ตู้ม ของอั้ม พัชราภา

ใครที่หลงคิดว่า "สาวอั้ม-พัชราภา-ไชยเชื้อ" จะไปเสริมหน้าอกให้อวบอึ๋มยิ่งขึ้น ขอบอกว่า คิดผิดจ้า... เพราะในกองถ่ายละคร บุพเพเล่ห์รัก ที่โพลีพลัส ใครจะคว้าของกินบวงสรวงเป็นอะไรไม่ว่า สาวอั้ม ไ

หยอยศรี

เมนูสุขภาพทำง่าย สูตรเด็ดแบบบ้านๆ “น้ำพริกขี้กา” ปลาอินทรีแดดเดียวทอด ผักลวก ไข่ต้ม อร่อยครบจบในมื้อเดียว 🌶️🥬🐟

สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้มีเมนูบ้าน ๆ ที่ทั้งอิ่มท้อง อิ่มใจ และได้สุขภาพมาฝากค่ะ เริ่มจากที่จขกท.ได้รับของฝากจากน้าสาวเป็น "ปลาอินทรีแดดเดียว" เนื้อแน่นๆ นุ่มๆ เห็นแล้วก็นึกอยากทานกับน้ำพริก

เที่ยวสบายสบาย

วิธีทำ "ต้มโคล้งปลาย่าง" สูตร บ้านๆ จัดจ้านสะใจ!! หอมกลิ่นสมุนไพรคั่ว เมนูปลาที่ทำง่าย แต่อร่อยมาก 😋🌶️🐟

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันก่อนจขกท.ไปเดิน ตลาดนัดตอนเย็น เห็นร้านขายปลาย่างสีสวยๆ เนื้อเยอะๆ ตัวขนาดกำลังพอดี เดินผ่านแล้วอดใจไม่ไหว เลยซื้อกลับบ้านมา 2 ตัว ตัวละ 60 บาท ตอนแรกตั้งใจว่าจะเอามาทำ ต้มโคล้งป

เที่ยวสบายสบาย

เคล็ดลับสุขภาพดีจากการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด

การเลือกทานอาหารนั้น ต้องเลือกทานให้เหมาะสมกับร่างกายของตนเอง วันนี้เรามีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆมาฝากสำหรับการเลือกทานอาหารให้ตรงกับกรุ๊ปเลือดตัวเอง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการทานอาหารให้เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือ

สมาชิกหมายเลข 6088663

mandarin cake with orange sauce เค้กส้มในตำนาน

วันว่างๆเลยลองหยิบสูตรเค้กส้มในตำนาน ทำทานในครอบครัว อร่อยชื่นใจมากๆเลยคะ ขอขอบคุณเคล็ดลับดีๆจาก ห้องก้นครัว และสูตรดีๆจาก สูตรเค้กสปัน เนื้อนุ่มชุ่มเนย ต้นฉบับเป็นของ UFM ถูกนำเผยแพรโดย คุณ แ

noonchayaz

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ฟิตเนส รายการโทรทัศน์ รายการข่าว PPTV

{room_name}

สาวหล่อหุ่นฟิต ส้ม พัชรี เผย..ทางช่อง PPTV เคล็ดลับฟิตกล้ามเนื้อ ทานวันละ 6 มื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ