อยากลืมเรื่องแฟนเก่าให้ได้ ใครมีวิธีช่วยเราหน่อย????

เราเพิ่งเลิกกับแฟน อยากผ่านช่วงเวลานี้ไปให้เร็วๆ แต่เรายังจำภาพความสุขที่เคยมีด้วยกัน คำบอกรัก อ้อมก่อน แล้วก้อทุกๆอย่างที่เค้าเคยทำให้ เรายังจำมันได้ทุกอย่าง แต่พอมาคิดว่าตอนนี้เราไม่มีเค้าแล้ว น้ำตามันไหลออกมาไม่หยุด แล้วความรู้สึกอยากตายมันก้อแล่นเข้ามาในหัว เคยคิดที่จะฆ่วตัวตายมาแล้วครั้งนึ่ง แต่พี่สาวห้ามไว้ทัน เรารู้ว่ามีคนอีกหลายคนที่ยังรักและเป็นห่วงเรา แต่ความรู้สึกตอนนี้มันก้อไม่ได้ต่างไปกับการตายทั้งเป็นหรอก เราอยู่แบบคนไม่มีจุดหมาย ข้าวปลาไม่กิน มันทรมานมาก เพราะเสียงบอกรักของผู้ชายคนนั้นมันยังก้องอยู่ในหัวตลอดเวลา อย่าลืมแต่ใจมันยังจดจำ ใครพอมีวิธีลืมเรื่องพวกนี้ได้ช่วยแนะนำเราหน่อย ก่อนที่คนในครอบครัวเราจะทรมานไปมากกว่านี้
                                                                                     ปล.ขอบคุณสำหรับคำตอบ