คือหนูออกกำลังกายมาประมาณหนึ่งเดือนแล้วค่ะ เต้น T25 และ วิ่งบนลู่ วันไหนที่ขี้เกียจเต้น ก็ไปวิ่ง สัดส่วนช่วงหน้าท้องลดมาค่อนข้างเห็นได้ชัด แต่ว่าช่วงบนไม่ลดเลย ต้นแขน และ ส่วนบน ดูใหญ่มาก ทำให้ดูเป็นผู้หญิงล่ำบึ้กเลย ส่วนขาก็เหมือนกันค่ะ ต้นขา และ น่อง ไม่มีท่าทีว่าจะลดเลย มีแค่หน้าท้องจริงๆ หนูควรเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกายหรือเปล่าคะ ไปเล่นแบบอื่นแทนการวิ่ง จะว่ายน้ำก็ไม่ได้ด้วยค่ะ อยู่หอใน มหาลัยไม่มีสระว่ายน้ำ

ป.ล.หนูสูง160 หนัก51 แต่เอวหนู26 น้ำหนักหนูเยอะเกินไปป่าวคะ คือสัดส่วนลดแต่น.น.ไม่ลดเลย
ป.ล.2 หนูไม่เคยควบคุมเรื่องอาหารเลยค่ะ กินเหมือนเดิม แต่กินเยอะ ก็ออกกำลังกายเยอะแทน

ขอความกรุณาพี่ๆช่วยตอบหนูด้วยนะคะ