ถ้าวันนี้เล่นอก กับ ขา จนหมดแรงแล้ว วันต่อไปเล่นอะไรต่อดีครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ถ้าวันนี้เล่นอก กับ ขา จนหมดแรงแล้ว วันต่อไปเล่นอะไรต่อดีครับ
รบกวนชี้แนะด้วยครับ
ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

GODBABY

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ฟิตเนส(ความรู้สึกผิด)

คือวันนี้ผมได้เข้าไปเล่นที่ฟิตเนสเเถวบ้านตามปกติ เหมือนจะไม่มีอะไร เเต่ก็มีเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด คือวันนี้ผมเล่นขาค่อนข้างหนักนิดหนึ่ง เล่นเวทเเล้ว ก็ไปเดินขันต่อเเล้วก็กลับมาเล่น leg press(เครื่องเเบ

สมาชิกหมายเลข 9003129

ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ ลดไขมัน มือใหม่

ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้สามสัปดาห์ (หนัก 76 สูง170 ) ขาค่อนข้างใหญ่กับลงพุง เลยอยากลด -ช่วงนี้ผ่านมาสัปดาห์นึงผมกินเเบบโลว์คาร์บ (ข้าววันละ2ทัพพี) ขนาดประมาณข้าวถ้วยเซเว่น1ถ้วย เนื้อหมูสันนอกตัดเอาส่

สมาชิกหมายเลข 7233128

ลงทะเบียนอยากทำพาสไทม์กับBolt,Grab,Lalamoveไปแล้วครับ อยากขอคำชี้แนะครับ

มีรถโตโยต้า วีออส ปี 2011 หรือ 2012(น้ำมันเดิมล้วนครับ555) เนี่ยหล่ะครับ ชี้แนะหน่อยครับ รู้สืกว่าอายุรถยนต์เกินแต่ฟังยูแล้วเค้าว่ามันไปได้ครับ พอจะเป็นส่งคนส่งของอะไรยังไงได้บ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 1024895

น้ำหนักเท่าเดิมแต่ขาใหญ่ขึ้นเป็นไปได้ไหมคะ

คือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักคือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักเท่าเดิมขาจะใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 8639517

อยากได้คลาสโยคะสำหรับคนตัวแข็งเส้นตึงขั้นวิกฤต

อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง

สมาชิกหมายเลข 3288584

D24in D24 Plus ของญาญ่าหญิงต่างกันยังไง

รบกวนผู้รู้ค่ะ ไม่มั่นใจว่า 2 แบบนี้ต่างกันยังไงเพราะราคาก็ต่างกัน รบกวนชี้แนะหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4023766

ใส่เสื้อนักเรียนเข้าฟิตเนสได้ไหมคะ

อยากสอบถามค่ะว่า ถ้าใส่เสื้อบนเป็นเนื้อนักเรียน แต่ข้างล่างก็กางเกงขาสั้นปกติ จะดูไม่ดีไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 8888762

สอบถามเกี่ยวกับการเล่นฟิตเนสครับ

ตารางการเล่นฟิตเนสของผม คือ จันทร์-อก อังคาร-หลัง พุธ-ไหล่ พฤหัส-แขน ศุกร์ พัก เสาร์-ขา แบบนี้เวิร์คไหมครับ หรือ เป็นการหักโหมเกินไป รบกวนผู้เชี่ยวชาญช่วยชี้แนะหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 707260

ควบแน่น ต้นไม้

ขอความรู้ หน่อยคะ ดิฉันควบแน่น ต้นไม้ แต่ไม่เคยสำเร็จ ขอสอบถาม คะ 1) กิ่งที่ทำควบแน่นเป็นรา 2)ในระหว่างการควบแน่น เราสามารถ เปิดและฉีดน้ำ ได้ไหม๊คะ ขอบคุณทุกคำชี้แนะ คะ

unhappiness

จะเติมเงินดันไปกดเป็นจ่ายบิล.

จะเติมเงิน12call. ดันไปกดจ่ายบิลais. เงินไม่เข้าระบบเบอร์ที่กดเติม. แก้ไขทั้งวันแล้วไม่ได้ใครเคยเป็นบ้างช่วยชี้แนะทีครับ

สมาชิกหมายเลข 2837898

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}

ถ้าวันนี้เล่นอก กับ ขา จนหมดแรงแล้ว วันต่อไปเล่นอะไรต่อดีครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ