หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าวันนี้เล่นอก กับ ขา จนหมดแรงแล้ว วันต่อไปเล่นอะไรต่อดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ถ้าวันนี้เล่นอก กับ ขา จนหมดแรงแล้ว วันต่อไปเล่นอะไรต่อดีครับ
รบกวนชี้แนะด้วยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งากำจาย พรานช้าง
ช้างตัวผู้ที่ถูกลามโซ่แล้วเอางาแทงโซ่จนงาหักงาที่แตกออกมา งานั้นถือว่าเป็นงากำจาย หรือไม่ครับ รบกวนผู้รู้ชี้แนะหน่อยคระบ
สมาชิกหมายเลข 9075689
ซิม GOMO หาย ใครมีประสบการณ์ ช่วยชี้แนะหน่อยครับ
sim GoMo มันไม่ active เราก็ตั้งไว้สักพักนึงไม่รู้ว่าหายไปไหนแล้ว จะต้องทำอย่างไรบ้าง ตอนนี้เราต้องการใช้มัน
Cuka
ฟิตเนส(ความรู้สึกผิด)
คือวันนี้ผมได้เข้าไปเล่นที่ฟิตเนสเเถวบ้านตามปกติ เหมือนจะไม่มีอะไร เเต่ก็มีเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด คือวันนี้ผมเล่นขาค่อนข้างหนักนิดหนึ่ง เล่นเวทเเล้ว ก็ไปเดินขันต่อเเล้วก็กลับมาเล่น leg press(เครื่องเเบ
สมาชิกหมายเลข 9003129
อยากมี"ซิคแพค"ควรเริ่มยังไงดีคับ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ผมอยากได้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย รบกวนพี่ๆ น้องๆ ที่มีความรู้เกี่ยวกับการเข้า ฟิตเนส ชี้แนะทีครับ คือผมไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย ก็เลยไม่รู้จักพวกเครื่องเล่นต่างๆ ว่าเ
สมาชิกหมายเลข 2407340
คนผอมควรเล่นฟิตเนสไหมครับ
ผมอายุ23 ปีครับ สูง183 แต่หน้กแค่55 กก. เป็นคนที่รูปร่างผอมตั้งแต่เด็กแต่สิ่งสำคัญคือขาเล็กมากครับ เล็กแบบเล็กจริงๆแม้ผมจะเล่นกีฬา หรือ เตะฟุตบอลบ่อยก็ตาม ตอนนี้เลยว่าจะเข้าฟิตเนสแบบจริงๆจังๆแล้วเพื
MasterReed
น้ำหนักเท่าเดิมแต่ขาใหญ่ขึ้นเป็นไปได้ไหมคะ
คือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักคือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักเท่าเดิมขาจะใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8639517
ครบรอบ 50 ปี
ขออนุญาตลงบทกลอน...เพื่อขอรับคำชี้แนะเพื่อปรับปรุงแก้ไข..ครับ
สมาชิกหมายเลข 7021615
สอบถามเกี่ยวกับการเล่นฟิตเนสครับ
ตารางการเล่นฟิตเนสของผม คือ จันทร์-อก อังคาร-หลัง พุธ-ไหล่ พฤหัส-แขน ศุกร์ พัก เสาร์-ขา แบบนี้เวิร์คไหมครับ หรือ เป็นการหักโหมเกินไป รบกวนผู้เชี่ยวชาญช่วยชี้แนะหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 707260
หุ้นAYUD จบ2Q/68
กำไรเพิ่มเยอะแต่ทำไมปันผลระหว่างกาลกลับน้อยลง เซียนท่านไหนพอทราบช่วยชี้แนะด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 7428552
สอบถามหาที่พักเขายายเที่ยง แจ่มๆ
สอบถามผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ หาที่พักเขายายเที่ยง แจ่มๆ ได้โปรดชี้แนะข้าน้อยด้วย
สมาชิกหมายเลข 5004164
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าวันนี้เล่นอก กับ ขา จนหมดแรงแล้ว วันต่อไปเล่นอะไรต่อดีครับ
รบกวนชี้แนะด้วยครับ
ขอบคุณครับ