หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากกินคลีน แต่ไม่มีเวฟ และ ตู้เย็น
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
ทำอาหาร
อยู่อพาร์ทเม้นท์
ไม่มีทั้งตู้เย็น และ ไมโครเวฟ แต่อยากกินคลีน
มีเมนูง่ายๆให้ทำกินมั้งไหม
***แต่ ถ้ามื้อเช้า กลางวัน เอาไมโครเวฟ ออฟฟิศ ก็พอได้อยู่นะ
แต่มื้อเย็นกลับห้องหมดสิทธิ์
ตอนนี้ออกกำลังกาย ด้วยการปั่น จักรยานอยู่ ถ้าวันไหนฝนตก ก็มา T25
เลยอยากจะกินคลีนดู แต่ไม่มีครัว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารง่ายๆ@ออฟฟิศ -เสนอตอนแกงแพนงไก่ใส่หน่อไม้
เนื่องจากเป็นพนักงานขาย ออกไปทานอาหารกลางวันข้างนอกไม่ได้ ต้องอยู่รอลูกค้าจึงทำอาหารในออฟฟิศนี่ละอุปกรณ์ก็อาศัยหม้อหุงข้าวกับไมโครเวฟ ก็ทำอาหารได้ไม่ยากจ้า ให้แม่บ้านหั่นของให้เวลาหิวก็ไปปรุงเอง10นาที
หมูตุ๋นกระเทียม
มื้อเที่ยงก่อนศึกวันแดงเดือด สไตล์สาวออฟฟิศ
Hi ค่ะทุกคน เมื่อไหร่ที่สาวๆ ใกล้ถึงช่วง "ศึกวันแดงเดือดเลือดพล่าน" หนึ่งสัญญาณเตือนก็คือ ร่างกายต้องการมะนาว พริก หรืออะไรที่แซ่บๆ เอาไว้ดับอารมณ์แดงเดือดทุกๆเดือน ส้มตำ น้ำตก ซกเล็ก บลาๆๆ
Paddle
กับข้าววันนี้เสร็จแล้ว เมนูวันนี้เป็นผัดกระหล่ำปลีใส่หมู ร้อนๆจากกระทะ มาฟังเพลงเพราะๆ ทานมื้อเช้ากันก่อน
กับข้าววันนี้เสร็จแล้ว เมนูวันนี้เป็นผัดกระหล่ำปลีใส่หมู ร้อนๆจากกระทะ มาฟังเพลงเพราะๆ ทานมื้อเช้ากันก่อน เช้าวันนี้ออกไปซื้อกาแฟ จ่ายไปเพียง 25 บาท กลับมาถึงในตู้เย็นมี กระหล่ำปลี
สมาชิกหมายเลข 7245675
เล่นT25 ต้องคุมอาหารยังไงครับ?
คือตอนนี้ผมออกกำลังแบบT25อยู่ แล้วอยากลดน้ำหนักอีกสัก3โล กับทำกล้ามให้มันแข็งแรงๆสักนิดหน่อยอะครับ ตอนนี้ที่กินอยู่คือมื้อเช้ากับกลางวันทานปกติแต่จพยายามลดแป้งเพิ่มเนื้อสัตว์ แล้วก็ตอนเย็นหลังออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1363441
มื้อเที่ยงง่าย ๆ จากของเหลือในตู้เย็น ข้าวผัดไข่ กับ ไข่เจียว
มื้อเที่ยงง่าย ๆ จากของเหลือในตู้เย็น ข้าวผัดไข่ กับ ไข่เจียว🍚 วันนี้อยากกินอะไรเบา ๆ เลยจัด ข้าวผัดไข่ เมนูง่ายๆสุดคลาสสิก สูตรไม่ซ้ำ…เพราะจำสูตรไม่ได้เหมือนกัน ของมีเท่าที่หาได้ในตู้เย็น
สมาชิกหมายเลข 7265802
มีแค่ไมโครเวฟก็ทำอาหารสุขภาพได้ มาแชร์เมนูกันค่า
เจ้าของกระทู้เริ่มทำอาหารกินเองมาได้ซักพักเพราะเริ่มเบื่อกินข้าวนอกบ้านไม่รู้จะกินอะไรดี เคยลองสั่งอาหารคลีนขายเป็นสัปดาห์มากิน พอช่วงท้ายๆกินไม่เคยหมดเพราะเบื่ออาหารแช่เเข็ง หลังจากผลัดผ่อนเรื่องทำ
Peperi
การกิน + การเก็บรักษา อาหารคลีนครับ
เคยถามไว้แล้วแต่ลืม แทก ห้องลุมพินี ครับ ก่อนอื่นต้องอธิบายก่อนเลยนะครับ ว่ากินมาประมาณปีนึงแล้วครับ แต่ปัญหาของผมคือผมเริ่มขี้เกียจเสียเวลาช่วงเข้ากับการทำอาหารคลีนกินมื้อเช้า + ใส่กล่องไปกินมื้อก
สมาชิกหมายเลข 984685
เต้น T25 มา 3 w แล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย
แถมขึ้นอีกต่างหาก ยอมรับว่าไม่ได้คุมอาหาร แต่ก้อไม่ได้เป็นคนกินอาหารหนักน่วง แบบว่ากินข้าวมื้อเช้ามื้อเดียว กลางวันกินขนมกะนมเปรี้ยวและผลไม้ เย็นกินบ้างไม่กินบ้างแล้วแต่ ความยาก แตาเรากินอย่างนี้มาจนเ
สมาชิกหมายเลข 747383
ขอไอเดียเมนูอาหารแบบ no-cook หน่อยค่ะ
พอดีที่หอห้ามปรุงอาหาร ไมโครเวฟก็ห้ามใช้ค่ะ มีแค่ตู้เย็น บางครั้งก็เบื่อๆอาหารที่หอ มีใครมีเมนูง่ายๆที่พอจะทำได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ ^^
จ้างมาอวย
[เด็กหอ ขอไอเดีย] มีตู้เย็น+ไมโครเวฟ+กระทะไฟฟ้า ทำเมนูอะไรเก็บไว้อุ่นกินดีครับ
ในหนึ่งอาทิตย์ผมทำกับข้าวครั้งนึง เก็บใส่กล่องเข้าตู้เย็น แล้วเอาออกมาราดข้าวอุ่นตอนมื้ออาหาร ตอนนี้ไอเดียเริ่มตันแล้ว พี่หรือเพื่อนชาวพันทิปมีไอเดียดี ๆ แนะนำไหมครับ ถ้าคลีนได้ด้วยจะดีมากเลยครับ อิอิ
สมาชิกหมายเลข 1319367
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากกินคลีน แต่ไม่มีเวฟ และ ตู้เย็น
ไม่มีทั้งตู้เย็น และ ไมโครเวฟ แต่อยากกินคลีน
มีเมนูง่ายๆให้ทำกินมั้งไหม
***แต่ ถ้ามื้อเช้า กลางวัน เอาไมโครเวฟ ออฟฟิศ ก็พอได้อยู่นะ
แต่มื้อเย็นกลับห้องหมดสิทธิ์
ตอนนี้ออกกำลังกาย ด้วยการปั่น จักรยานอยู่ ถ้าวันไหนฝนตก ก็มา T25
เลยอยากจะกินคลีนดู แต่ไม่มีครัว