ถ้าผู้ใหญ่แต่ดื่มนมทุกวัน สุขภาพร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ

ประโยชน์ของนม ดังนี้ ประโยชน์ของนมน้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ