น้ำมันมะพร้าวการกินหรือการทำออยพูลลิ่ง อันไหนดีกว่ากันคับ?

ผมพึ่งซื้อมาคับ เห็นเขาบอกว่าดี ใช้ทำได้หลายอย่างเลย เท่าที่อ่านมา
มีเวิร์คอยู่2อย่าง(ในความคิดผมนะ) คือการกินกับการทำออยพูลลิ่ง
อย่าบอกว่าเอาทั้ง2อย่างนะ เพราะน้ำมันมะพร้าวนั้นแพง(มากๆ)555
ช่วยผมตัดสินใจทีคับ  
ขอบคุนคับ