พอดียกดัมเบลมาก็จะ 2 เดือนแล้วตอนนี้แขนกระซับแข็งแรงแต่คือมันยังเล็กเหมือนเดิมมีวิธีทำให้ใหญ่ไหมหรือกินอะไรไหมครับ
มันไม่สมส่วนกะตัวเพราะแขนกะมือนี่เหมือนขี้ก้างเลย ส่วนตัวผมใหญ่ไงเพราะเคยอ้วนมาก่อนแต่ตอนนี้ไม่อ้วนแล้วดูกระซับนิดหน่อย