ใครเคยรับประทาน โอริต้า อาหารเสริมจากญี่ปุ่นของคุณปูเป้บ้าง

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ขาดธาตุเหล็ก อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ทำให้เหนื่อยง่าย หน้ามืด อ่อนแรง และส่งผลต่อระบบภูมิ

4 อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ควรกินคู่กับ "ถั่วลิสง" เสี่ยงทำลายสุขภาพ ข้อ 2 คนไทยชอบทำกันมาก หลายคนมีนิสัยชอบดื่มเบียร์คู่กับถั่วลิสงคั่วโดยไม่รู้ว่า การรวมกันนี้อาจนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อสุขภา

ลดความอ้วนเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อนและมีหลายวิธีที่สามารถใช้ได้ ดังนั้น ข้อมูลที่ให้มาไม่เพียงพอที่จะให้คำแนะนำที่แน่นอนว่าควรทำอย่างไรในการลดความอ้วน อย่างไรก็ตาม นี่คือบางวิธีที่สามารถลองใช้ได

พยายามค้นใน Google แล้ว แต่ข้อมูลไม่เคลียเลย เท่าที่จับใจความได้คร่าวๆ ไข่ปู ปูไขดอง ไข่กุ้ง ไข่แซลมอน จะมีคอเลสเตอรอลสูง แต่สูงแค่ไหน? ใน 1 วัน รับประทานได้มากน้อยแค่ไหน และที่สำคัญ ทำให้อ้วนรึ