สอบถามเรื่องการอัดจารบีครับ

พอดีกำลังศึกษาเรื่องการบำรุง จักรยานอยู่
อยากสอบถามว่า
1.การอัดจารบีมีวิธีการยังไง แค่ป้ายอ่อนๆ, ชโลมให้ทั่ว,ใส่มากน้อยแค่ไหน
2.อัดจารบีจุดไหนบ้างครับ (ถ้ามีภาพประกอบ หรือลิ้งจะยิ่งดีครับ)
3.แนะนำจารบีให้หน่อยครับ แบบที่ปกติทั่วไปใช้ครับ

ขอบคุณล่วงหน้าครับ