เบาหวานกับความดันสูงมาเจอกันแล้วค่ะ

ไม่ยอมตรวจร่างกายมาหลายปีแล้ว          เจอความดันสูงตอนไปบริจาคเลือด เลยหาหมอตรวจเจอเบาหวานด้วยประมาณ  110  กรรมพันธุ์    ตอนนี้ออกกำลังทุกวันๆละ40นาที ผลคือความดันจาก 146  92 ลดมาอยู่ที่ 130  75 แต่ยังต้องกินยา 2 โรคนี้   อายุ56 ค่ะ อยากทราบว่าถ้าเรารักษาสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย จะมีโอกาสหายเป็นปกติไหมคะ