กระป๋องเวย์ เหลือๆเอาไปทำไรดีครับ

ฝึกแบบนี้อยู่ ขอคำแนะนำครับ มัดใหญ่ 7กก. มัดเล็ก 3-5กก. เช้ารอบ เย็นรอบ 3เซต/10 ส่วนล่ะ 3ท่า

ทำงานส่งอยู่ค่ะ topic ของเราคือ euthanasia ใน task นี้คือให้คิด dialogue AB เกี่ยวกับ topic ของเรา โดยให้ in correspondence กับ dialogue ตัวอย่างนี้ที่เป็นเรื่อง pornography เหมือนง่ายแต่ยากมากเลยค่ะ

ตอนกำลังต้องการค่อยปรับปรุงตบแต่งบ้านและเปลี่ยนสไตล์ให้ทันสมัย แต่ไม่ค่อยมีไอเดีย ก็เลยเอารูปมาแชร์กันดู เผื่อใครมีไอเดียดีๆ ส่งมาให้ ดูบ้างนะคะ.... แบบนี้ดีไหมคะน่าจะลงทุนไม่มาก อาจทำเองก็ได้นะคะ

สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ19ปี สส172 นน60 เลื่อนๆtiktokแล้วเห็นคนอวดหุ่นกันแล้วมันทำให้รู้สึกอยากเห็นตัวเองที่มีหุ่นแบบนั้นบ้างแต่ผมไม่มีความรู้เรื่องพวกนี้เลยครับ ใช่ครับตามyoutube tiktok สื่อต่างๆมีคนแนะ