หาฟิตเนส มีสระว่ายน้ำ แถวบางนาค่ะ

อยากหาที่ออกกำลังกาย มีฟิตเนส เน้น พวกวิ่ง และสระว่ายน้ำ ไม่เน้นครอส ราคาไม่แพง รบกวนแนะนำด้วยครับ

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

ตอนนี้กำลังตัดสินใจ ซื้อคอนโดมือสองครับ อายุตึกประมาณ 11 ปี ราคาอยู่ที่ 1.3 ลบ. ขนาด 26 ตม. มี 63 ยูนิต เป็น ห้องมุมครับ วิวระเบียงและห้องนอนไม่มีตึกไหนบังเลยครับ ห้องนอน และระเบียงโดนแดดช่วงเช้าครับ

อยากว่ายน้ำครับแต่อยากว่ายสระในร่ม พอดีช่วงนี้ว่างและน้ำหนักขึ้นมามากแล้ว T T ขอคำแนะนำทั้งฟิตเนสและสระว่ายน้ำแถวๆสมุทรปราการด้วยครับ

พอดีเลิกงานเย็นเกินกว่าจะไปวิ่งออกกำลังกายตามสวนต่างๆได้น่ะครับ(ไม่ชอบวิ่งมืดๆน่ะครับ) แล้วก็เป็นคนอ้วนง่ายมาก ไม่ได้ออกซัก 3-4วันก็นน.จะเริ่มขึ้นแล้ว เลยอยากทราบว่าแถวๆสนามเป้า อารีย์ มีฟิตเนสไหนที่ไ

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

พอดีว่าผมทำงานเกือบทุกวันอยากออกกำลังกายแต่จะไป สนามกีฬาไทย ญี่ปุ่นก็ดึกไปอยากได้แบบฟิสเนตสระว่ายน้ำแถวๆที่ผมอยู่ไม่ทราบมีที่ไหนแนะนำบางคับ