ทำยังไงถึงจะเลิกคิดมากได้?

คือ เราเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว พอคิดมากไปพยายามถามตัวเอง ว่า จะมานั่งคิดมากไปทำไม คิดมากไปแล้วเราก็ทุกข์ใจเอง
แต่พอถึงเวลาก็หยุดคิดไม่ได้  บางครั้งคิดมากเกินไปจนทำให้คนข้างๆรำคาญที่เราตั้งคำถามสงสัยถามเยอะเกินไป

#ทำไงดีคะเราไม่อยากตกอยู่ในสภาวะแบบนี้เลย