น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ช่วยแนะนำอาหารสำหรับลดน้ำหนัก แบบทั่วๆไปทีครับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ตอนนี้หนัก 115 ว่าจะลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆแล้วครับ ว่าตอนเย็นหลังเลิกเรียนจะไปสมัครเล่นฟิตเนส และก็ควบคุมอาหารควบคู่กันไป
ช่วยแนะนำทีครับว่าควรจะกินเมนูอะไรดี เช้า กลางวัน เย็น เอาแบบอาหารทั่วๆไปนะครับ ก๋วยเตี๋ยว แกงจืด ข้าวแกง อะไรแบบนี้อะครับ
ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1051633

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่