ขอวิธีแก้ง่วงหน่อยค่าาา

คือเราชอบง่วงเวลานั่งรถมอไซค์กลับบ้าน แล้วแบบเผลอหลับ กลัวหงายหลังมากเลยค่ะ - - ไม่ค่อยอยากดื่มกาแฟเท่าไหร่ เพราะตอนดึกนอนจะไม่หลับอีก กัวตื่นเช้ามาทำงานแล้วง่วงอ่ะค่ะ พอมีวิธีไหนที่กระตุ้นให้ร่างกายต

เวลาเราคุยกับแฟนตอนดึกๆประมาณ สามสี่ทุ่ม แล้วเรารู้สึกง่วงค่ะ แต่แฟนเราก็พูดว่า 1.เหมือนไม่อยากคุย 2.เวลาเราเปนร้อนในหรือสิวอักเสพเราชอบกินยาแฟนก็บอก ถึงขั้นลงทุนกินยากลัวได้คุยกันกับเราหรอ 3.บางทีแฟ

ก็คือตอนนี้เราเจอปัญหา คือเราเป็นคนที่ง่วงบ่อยมากเเล้วก็หลับบ่อยมากๆเลย อย่างเเรกคือเรานอนประมาณ 5 ทุ่ม ครึ่งตื่นตี5ครึ่ง หรือบางวัน 4ทุ่มกว่าเราก็จะเผลอหลับไปเเล้วเพราะเราง่วงมากๆ เเต่เมื่อก่อนเราน

เราเป็นคนนอนดึกในระดับนึงเลยค่ะ ประมาณ5ทุ่มถึงเที่ยงคืน แล้วนอนไม่หลับอ่ะค่ะ พอตื่นมาก็ง่วงไม่สดชื่น นั่งเรียนอยู่ก็จะหลับ ทำไงดีคะ

.

อยากจะขอคำแนะนำว่า ทำยังไงให้นอนหลับสนิทตอนกลางคืน นอนก่อนเที่ยงคืน จนถึงเช้าได้แบบไม่ต้องตื่นมากลางดึกอ่ะค่ะ คือ เราอยู่แต่บ้านเฉย ๆ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนเวลาปกติไม่ได้เลยค่ะ นอนเช้าตลอดเลย เคยพยายามน

เรื่องมีอยู่ว่า คือเรากับแฟนคบกันได้ 1 เดือนแล้วค่ะ คุยกันในเฟสบุ๊คแฟนชอบนอนก่อนทุกวันนอนตอน 4 ทุ่มทุกวัน แล้วจู่ๆก็โผล่มาตอนดึกๆแล้วพิมส่งมาบอกว่า " โทษทีพอดีเผลอหลับ " แบบนี้เกือบทุกวัน แถ

จู่ๆสัญญาณหายไม่สามารถใช้อินเตอเน็ตได้ ซึ่งเป็นงี้มา3ครั้ง ครั้งแรกเป็นตอนเย็นสามารถโทรหาคอลเซ็นเตอร์ได้ซึ่งก็กลับมาใช้ได้ แต่พอครั้งที่2 เป็นตอน4ทุ่มกว่าซึ่งเป็นเวลาที่คอลเซ็นเตอร์ปิดทำการ โทร*777ซ้ำ

สวัสดีค่ะทุกคน  คือเรามีเรื่องอยากจะถามตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้วิธีที่ทำให้เราสามารถนอนดึกได้ค่ะเพราะทุกวันนี้เรานอนเร็วมาก คือเราอยากนอนดึกจะได้มีเวลาในการทำงานอดิเรกค่ะ แต่พอเวลาเริ่มเข้า3ทุ่มที

กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม มาแชร์ข้อมูลกันค่ะ