อาหารเสริมมื้อแรกของลูกน้อย ให้ทานอะไรกันค่ะ

ตอนนี้น้อง 5 เดือนแล้วค่ะ กำลังจะให้เริ่มอาหารเสริม
แต่ตอนนี้มืดแปดด้านมาก ว่าเริ่มจากอะไรก่อนดี
ออกตัวก่อนเลยว่าทำอาหารไม่เป็นเอาซะเลย เริ่มต้นไม่ถูก
แบบข้าวตุ๋น หรือ ตับบด นี้แบบว่า มันทำยังไงหว่า 5555
ปล.ที่บ้านไม่มีเครื่องปั่น จำเป็นไหมค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้า สำหรับคนตอบกระทู้นะคะ อิแม่มันเหวอมากเริ่องทำอาหารเนี้ย