ทำไมใครๆก้อ ซ้อม เตรียมตัวไปงาน กรุงเทพมาราธอน ปลายปีนี้ งานนี้มีดีอะไรครับ เล่าให้ฟังมือใหม่ฟังหน่อยครับ

วิ่งมา 3 ปีเกือบๆจะ 4 ปีแล้วค่ะ  - มินิมาราธอนนับไม่ถ้วน เวลาอยู่ที่ประมาณ 1.05 - ฮาล์ฟมาราธอน 1 ครั้งที่จอมบึง วิ่งจบ 2.40 - มาราธอนยังไม่เคย ทุกวันนี้ก็วิ่งอยู่ตลอด วันทำงานจะวิ่ง 5 - 7 K. วันห

เตรียมตัว เตรียมใจรับ สถานการณ์ อย่างไร

ขับรถจากกรุงเทพไปเชียงราย ควรใช้เส้นทางไหน มือใหม่ไม่เคยขับรถไปเองครับ

ปายยยยยยยย ยาวปายยยยยย

วัยนี้กำลังน่ากิน 30+ ปลายๆๆ

น้องแคดดี้มาเล่าให้ฟังว่าถ้าทำกฎ ไปสายเบอร์โดนข้ามหักคูปอง1ใบ=300 คิวเช้าไปไม่ทันแต่ได้ทำช่วงบ่ายก้อยังหัก300 บางคนมีธุระด่วนไม่แจ้งล่วงหน้าหัก600 อาทิตย์7วันบางคนโดน900/1200/2200 ขอผู้รู้สนามมีกฎแบบน

หาเพื่อนคุยกัน ไปเที่ยวกัน  ในกรุงเทพ ทักมาหลังไมค์นะค้าบ