สำหรับใครหลายๆคนที่นอนไม่หลับ มีวิธีดีดีมาแนะนำครับ

มีเรื่องราวดีดีจะมาแชร์ครับ ช่วงสองวันหลังๆผมนอนไม่หลับ มีไข้สั่นทั้งวัน อาจจะเป็นผลจากผ่าฟันคุด และเมื่อคืนก็เป็นอีกวันที่ไม่หลับ มันทรมานมากเพราะร่างกายไม่ไหวอยากหลับ แต่สมองมันมีเรื่องมากมาย จนกระทั่งผมตัดสินใจลุกขึ้นสวดคาถาชินบัญชร 5 จบ แผ่เมตตาให้ตัวเองและแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ นั่งสมาธิอีกนิดหน่อย

ผลคือนอนหลับสนิทมาก ไม่ฝันหัวสมองได้พัก ตื่นแต่เช้า ร่างกายกลับมาเป็นปกติ แจ่มใส่มากๆ

ส่วนตัวผมเองเป็นคนรุ่นใหม่ไม่ได้ใฝ่เรื่องศาสนามากนัก แต่ผมเชื่อว่าสิ่งที่พระพุทธเจ้าท่านตรัสไว้มีเหตุและผลอยู่ในตัวเอง ลองทำดูไม่เสียหาย ไม่งมงาย  และอยากจะฝากไว้สำหรับใครที่นอนไม่หลับหรือหลับแต่สมองยังคิดนั้นนี้ ลองทำวิธีนี้อาจจะช่วยได้ครับ