ขนหัวลุกตลอดแก้ยังไง

ตื่นมา เหมือนทุกวัน มีเรื่องให้คิดเยอะ มีงานที่ต้องทำ มีเป้าหมายที่ยังไม่ถึง แต่พอหยุดสักพัก มองออกไปนอกหน้าต่าง เห็นแสงอ่อนๆ ของเช้า สายลมพัดเบาๆ ก็รู้สึกว่าสมองสงบขึ้นมานิดหนึ่ง บางครั้งเราลืมไปว่า

เรามีอาการมา 3-4 เดือนแล้ว ช่วงแรกๆได้ยินเป็นเสียงลมฟู่วๆๆ ไม่นานก็หายไป แต่ผ่านไปสักพักเริ่มได้ยินบ่อยขึ้นแทบทั้งวัน จนเริ่มรู้สึกรำคาญ (เราไม่ได้ไปโฟกัสมันเลยนะ เวลาทำงานก็เปิดเพลงคลอตลอด) จากเมื่อก

ตัวผู้สูงอายุเองหรือบ้านไหนที่มีผู้สูงอายุ หรือพี่ๆ น้าๆ อาๆ ที่เริ่มเกษียณแล้วกังวลเรื่อง "โรคอัลไซเมอร์" หรือความจำเสื่อมตามวัย หนึ่งในวิธีบริหารสมอง (Brain Exercise) ที่ได้ผลดีมากและทำได้

​สวัสดีค่ะ เราเป็นภูมิแพ้อากาศเมื่อประมาณ2ปีก่อน ช่วงปลายปีประมาณเดือนตุลาคม-มกรา เราจะมีอาการไอ​ทุกครั้งที่ลมพัดโดนหน้าหรืออยู่ในห้องแอร์+​มีเสมหะนิดหน่อย แล้วก็น้ำมูกลงคอแต่ไม่มีไข้ เรามีอาการตั้งแต

วีธีทำสมาธิแบบ อานาปานสติ ใช้สติกำหนดความรู้สึกที่ ปลายจมูกด้านในกาย เมื่อลมหายใจเข้าสัมผัสประสาทรับรู้ ก็รู้ว่าลมเข้า เมื่อลมหายใจออกสัมผัสประสาทรับรู้ ก็รู้ว่าลมออก ลมหายใจเข้านาน ก็รับรู้สัมผัสนา

แมวมีอาการวิตกกังวล หลังกระตุก เลียขน ตาโต กัดเล็บตลอด ทำซํ้าๆวนๆ น้องจะหายเองไหมคะ หรือควรจะพาไปหาหมอเลยดีไหมคะ  ปล.น้องยังกินข้าวได้ปกติ แต่น้องเงียบลง ไม่ซนเหมือนเคย และมีอาการแบบที่กล่าวไปข้

วีธีทำสมาธิแบบ อานาปานสติ ใช้สติกำหนดความรู้สึกที่ ปลายจมูกด้านในกาย เมื่อลมหายใจเข้าสัมผัสประสาทรับรู้ ก็รู้ว่าลมเข้า เมื่อลมหายใจออกสัมผัสประสาทรับรู้ ก็รู้ว่าลมออก ลมหายใจเข้านาน ก็รับรู้สัมผัสนา

เมื่อวันที่19 มิย 66 เวลาประมาณ 1ทุ่ม ผมเดินออกกำลังกายที่พุทธอุทยานเพชบุระ ในทางเดินออกกำลังกาย บริที่เดินมีลักษณะโล่ง ลมพัดเย็นสบายมีลมตลอดเวลา อากาศค่อนข้างชื้น ท้องฟ้าบนหัวมีเมฆปานกลาง สามารถมองเห

สัญญาว่าจะทำให้เป็นภาค ภาคนี้เป็นภาคที่ 2 นะคะ "ความรักบังเกิด" ใช้เพลงของเบน ชลาทิศ เพลงสายลมแห่งรัก รู้สึกชอบเพลงนี้ตั้งแต่ดูละครเรื่องกี่เพ้า ใช้แทนความรู้สึกของแม่อังกับพ่อโกในช่วงที่ควา