พื้นรองเท้าด้านในสามารถดึงลิ้นออกมาล้างตากได้ฮะ ตัวรองเท้ามันก็ไม่ได้บอบบางแบบซักไม่ได้ ...

แก้เชือกออกให้หมดแล้วซักล้างด้วยมือ ใช้แปรงปัดตัวรองเท้าด้านนอก (ไม่ต้องจุ่มทั้งรองเท้าลงในน้ำนะฮะ) ด้านในถ้าคุณจะแปรงมันก็เบามือหน่อยเพราะเยื้อหุ้มข้างในหลายยี่ห้อมันไม่ได้ออกแบบมาให้ทนแปรงมากนัก ...รองในพื้นรองเท้าเอาออกมาล้างน้ำผงซักฟอก (ข้าเจ้าใช้แวนิชแช่) หรือถ้ากลัวมันกัดมากแต่ไม่สนเรื่องดำก็แช่ Detal แล้วผึ่งลม (ข้าเจ้าทำอันนี้นานๆ ที) ...

ข้าเจ้าเป็นคนเหงื่อเยอะ เพราะงั้นหลักๆ ข้าเจ้านอกจากจะนานๆ ซักล้างที ส่วนใหญ่หลังออกกำลังกายจะเน้นคลี่ให้มันผึ่งลม กับใส่พวกซอง Silica Gel ดูดความชื้น (หาซื้อได้ไม่ยาก ถ้าคิดไม่ออก ไปร้านขายกล้อง) ...ข้าเจ้าใช้ Nike Zoom Vaper 9 ตัวสีขาวดำ (RF) เน้นผึ่งลมไม่เน้นตากแดดจัด ไม่งั้นมันกรอบไว ...

ถ้าคุณพอมีงบ และถ้าเป็นคนออกกำลังกายบ่อย แนะนำให้ซื้อสำรองอีกคู่ เผื่อวันไหนเท้าคุณเหม็นอับชื้นอย่างแรง รองเท้าพักระบายกลิ่นหรือซักไม่ทันแห้งก็จะได้ออกกำลังกายต่อเนื่องได้ ...

อ้อ ...เคล็ดลับส่วนตัวข้าเจ้าจะมีสเปย์แอลกอฮอล์เล็กๆ ไว้ติดกระเป๋าเวลาไปออกกำลังกาย มักจะใช้ฉีดใส่ในรองเท้าเป็นบางครั้งเพื่อฆ่าเชื้อโรค และก็ข้าเจ้าจะไม่ใส่รองเท้ากีฬาเดินไปมานอกเหนือจากตอนออกกำลังกาย จะเลือกถอดออกหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้วใส่รองเท้าแตะเดินกลับ ไม่ก็มีรองเท้าวิ่งที่ระบายดีๆ อีกคู่เอามาใส่สลับเพื่อถนอมพื้นรองเท้าข้างนอก ...

....................................................
เพิ่มเติม

เผื่อบางท่านจะเข้าใจว่าซักผงซักฟอกหนักๆ ได้ ... ตัวรองในพื้นรองเท้าตัวพื้นใช้วัสดุแล้วแต่ยี่ห้อ ถ้าบางท่านไม่แน่ใจในความทนจะใช้น้ำยาซักแห้ง หรือพวกซักผ้าเด็กอ่อนก็ได้นะฮะ ไม่แนะนำให้ใช้แค่น้ำยาล้างจาน เพราะน้ำยาทำความสะอาดมันออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดไม่เหมือนกัน กับพวกบุผ้าด้วยใช้ให้ตรงวัตถุประสงค์จะดีกว่า ...ถ้าไม่ชัวร์ใช้ Detal ล้างแล้วผึ่งลมก็ได้ฮะ (เข้าใจว่ามันอาจจะขี่ช้างจับตักแตนไปนิดถ้าไม่สะดวก)

ตัววัสดุของรองเท้าเองนั้น มันไม่ได้บอบบางขนาดซักไม่ได้หรอกฮะ ...เพราะไม่งั้น มันไม่สามารถมาเป็น "พื้นรองเท้า" ที่ต้องรองรับทั้งการกระแทกน้ำหนักตัวและสภาพอากาศหรือพื้นผิวสัมผัสหนักๆ ได้ ...แต่ที่เปราะบางกับมันมากกว่าคือ ความยืดหยุ่นต่ออุณหภูมิ ยิ่งพวกวัสดุอัดโฟมสังเคราะห์ด้วยแล้ว ยิ่งต้องระวังในเรื่องการปล่อยให้มันอยู่ในที่อุณหภูมิสูงเป็นเวลานานๆ แล้วไม่ใช้งาน มันอาจจะเกิดการ Set ตัวหรือเสียสภาพความยืดหยุ่นได้ ...ส่วนเรื่องการทนต่อแปรงปัดนั้น ก็ใช้แปรงขนอ่อน หรือเบามือในการปัดคราบสกปรกได้ ถ้าคุณกลัวผิวรองเท้าถลอก (เพราะแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นมันไม่เหมือนกัน ของข้าเจ้าผิวนอกมันปัดซักได้เบาๆ เพราะส่วนใหญ่เป็นผ้า และอย่างที่บอกข้างบน "ไม่ได้ใช้การจุ่มแช่ซัก") ...

ส่วนใหญ่สิ่งที่ต้องคำนึงถึงและเอาใจใส่เป็นพิเศษมากกว่าคือ สภาพอนามัยของภายในรองเท้า ข้าเจ้าเคยมีปัญหารองเท้าไม่ระบายทันพอจะใช้ต้องเนื่อง จนเกิดสภาพเชื้อรากินเท้ามาแล้ว (ต้องกลับมาล้างแช่เท้ากับด่างทับทิมในน้ำอุ่นเป็นเดือนกว่าจะหาย) เพราะงั้น ส่วนตัวถึงกับต้องพกสเปรย์แอลกอฮอล์ แก้ปัญหาหนักๆ ด้วยการมีรองเท้าสำรองอีกคู่ (ข้าเจ้าตีเทนนิสเกือบทุกวัน เลยใช้ Vaper สลับกับ Baricate 7 และจะหิ้วไปใส่เฉพาะในคอร์ทเท่านั้น ตีเสร็จก็ถอดใส่แตะเดินกลับ) กับรองเท้าลำลองอีกคู่ที่ไม่ได้ใช้ออกกำลังกายประจำ (Revenergy Boost) ...

ที่สำคัญ อย่าละเลยเรื่องถุงเท้ากีฬาด้วยนะฮะ ไม่จำเป็นจริงๆ อย่าเท้าเปล่าใส่รองเท้าหรือถุงเท้าใช้ซ้ำไม่ยอมซักต่อครั้งนะฮะ เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วมันจะเป็นอาหารของแบคทีเรียที่ส่งผลต่อกลิ่นและสุขภาพเท้าอย่างแรงเลยฮะ ...