เราคนนึง แบบว่าเคยลองอยู่ช่วงนึง....
สุดท้ายไม่ไหว ไม่มีความอดทนพอ
พอเห็นอะไรที่ชอบก็อยากกิน แต่ก็ใช้วิธีกินน้อยลง
ไม่เน้นแป้ง กินข้าวน้อย

น้ำหนักก็อยู่ที่ 43-44 เข้าฟิตเนสสัปดาห์ละ 3 วัน
เราว่าเรารู้สึกโอเคกับแบบนี้มากกว่า
ตอนที่ลองกินคลีนมันแบบ สงสารตัวเอง 5555