ออกกำลังกายตอนเช้าแล้วไม่เหลือแรงไปทำอะไรได้เลยทั้งวัน

คือเราวิ่งมาได้ประมาณ 1 เดือนกว่าๆค่ะ วิ่งเกือบทุกวัน ประมาณวันละ 6 กิโล
แล้วก็เพิ่งเริ่ม T25 ได้สองวีค จริงๆควรจะเป็นสามวีคแล้วตามโปรแกรม แต่เราทำไม่ได้ทุกวัน
ออกแนววันเว้นวันไรงี้เพราะว่าทำเสร็จแล้วนอนตายข้ามวันไปเลยไม่มีแรง - -'
กิจวัตรคือ ตื่นมาตีห้าไปวิ่ง กลับห้องเจ็ดโมงเล่น T25 แปดโมงทานข้าว (กินข้าว กินผัก กินปลา กินโยเกิร์ต ไม่เคยอดแล้วก็กินถึงระดับอิ่ม)...
คือออกกำลังกายเสร็จสดชื่นมากเลยนะคะ แต่ว่าไม่เหลือแรงทำอะไรอีกต่อไป ขามันล้าาาาาาามากกกกกกกก อยากจะแค่นั่งนิ่งๆกะนอน

อยากรู้ว่ามีใครเป็นเหมือนกันบ้าง แล้วควรจะแก้ไขอย่างไร หรือว่าออกกำลังกายต่อเนื่องไปอีกสักพักร่างกายจะชินไปเอง ?