หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดขี้ ?? ท่านใดเคยเป็นมั้งครับ ??
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
555+ เจอกับตัวเองมา 2 ครั้งเลยเซิทใน google วิ่งแล้วปวดข้อเท้า วิ่งปวดเขา ผมว่าวิ่งแล้วปวดขี้ นี่แหละแมร่งทรมานสุด ๆ ประเด็นคือวิ่งออกจากบ้านมาไกลแหละดันมาปวดขากลับอีก 2 กิโลจะวิ่งเร็วก็ไม่ได้ วิ่งช้าก็ทรมาร หึ๋ยยยย ขนลุก
(ขออภัยถ้าหากใช้คำหยาบ พูดภาษา ชาวบ้าน ๆ )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เท้าพลิก ทำยังไงให้หายเร็วๆ คะ
เมื่อวันที่ 13 กุมภา เรากระโดดหลบแมลงสาบ 3 ตัว แต่ลงผิดท่าไปหน่อย จนเท้าพลิก มีแผลถลอก สักพักบวมเป่ง เดินแทบไม่ได้ แฟนเอาน้ำแข็งประคบให้แล้วก็ชาดีค่ะ แต่ไม่ได้หายปวด ตอนนี้ผ่านมาเกือบ 2 สัปดาห์แล้ว แ
สมาชิกหมายเลข 811489
คำหยาบในรายการคุยทุกเรื่องกับสนธิ(SondhiTalk)Ep.289/290/291/292
-โปรดหยุดพูดคำหยาบ และหยุดเผยแพร่คำหยาบสู่สังคมทันที -โปรดใช้ภาษาให้เหมาะสมกับคุณวุฒิและวัยวุฒิ และกาลเทศะ -โปรดทำตัวเป็นตัวอย่างที่ดีต่อสังคมเด็กและเยาวชน EP289 https://www.youtub
Mister kai2
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
ชีวิตประจำวันกับแมวเหมียว… เพื่อนขนฟูที่ทำให้บ้านมีชีวิตชีวา
ตั้งแต่ผมมีแมวเข้ามาอยู่ในบ้าน ชีวิตก็เปลี่ยนไปแบบไม่ทันตั้งตัวเลยครับ ทุกเช้าตื่นมาเจอหน้าเจ้าเหมียวกวักมือกวักเท้าเรียกอาหารก็อดยิ้มไม่ได้ ถึงแม้ว่าบางครั้งจะทำหน้าตาแบบ “ฉันหิวแล้วนะ!&rdquo
สมาชิกหมายเลข 6411761
อั้นขี้ยังไงให้นานที่สุดครับ
พอดีเมื่อวานเจอเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้นครับ วิ่งเกร็งตัวจากปากซอยถึงบ้าน ดีที่ไม่ออกมาก่อน เป็นอะไรที่ทรมานมาก อากาศร้อนแต่ตัวหนาว ขนลุกซู่ เหงื่อแตก อยากรู้ว่าจะทำยังไงให้อั้นได้นานสุดๆอ่ะครับ ขอเป็นท
Goldensand
ตามคำสัญญาที่ให้กับตัวเอง รองเท้าสำหรับนักเดิน!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ผมตั้งกระทู้นี้ เพราะผมเคยสัญญากับตัวเองว่า หากวันนึงรู้ว่ารองเท้าใดใช้ดีจะมาบอกต่อไว้ในพันทิพย์ เพราะเชื่อว่าคนที่กำลังเดินขาลากอยู่ในต่างประเทศตอนนี้ อาจจะมีสักคนที่เจออาการแบบเดีย
สนิมแช๊ะ
ข้อดีข้อเสียและการเลิกกระท่อม ตอนที่3 เลิกแบบหักดิบ
สวัสดีขาวพันทิปอีกครั้ง ทีแรกผมคิดว่าตอนนี้จะเป็นตอนสุดท้ายแต่ผมลืมไปว่าการเลิกกระท่อมของผมมี2ครั้งคือ ครั้งที1คือหักดิบ ครั้งที่2คือลดปริมาณลง ตอนนี้จึงไม่ใช่ตอนสุดท้ายครับ เพื่อจะให้ทุกได้สัมผัสการเ
สมาชิกหมายเลข 8316456
นั่งขัดสมาธิ - นั่งยองๆนานๆแล้วปวดข้อเท้า
เราเป็นตั้งแต่เด็กๆแล้วเวลานั่งขัดสมาธินานๆในห้องประชุม รร. หรือ นั่งยองๆดูของ ผ่านไปซักพักมันก็จะเริ่มปวดข้อเท้าปวดข้างในข้อเท้าไม่รู้ว่าตรงกระดูกรึป่าวพอปวดก็จะเดินไม่ได้ยิ่งเดินยิ่งทรมานลงน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5299159
คำหยาบในรายการคุยทุกเรื่องกับสนธิ(SondhiTalk)Ep297-300
**ขอประท้วง นายสนธิลิ้มทองกุล ที่เผยแพร่คำหยาบสู่สาธารณะมาเป็นเวลานานหลายปี** -โปรดหยุดพูดคำหยาบ และหยุดเผยแพร่คำหยาบสู่สังคมทันที -โปรดใช้ภาษาให้เหมาะสมกับคุณวุฒิและวัยวุฒิ และกาลเทศะ -โปรดทำต
Mister kai2
ปรึกษาปัญหาการวิ่ง
ผมนน. ตัว 80 กก. วิ่งมาเกือบ 2 ปี เดิมใช้ new balance 1080 (เข้าใจว่าเป็น v1) วิ่งมาตลอดปีครึ่งครับ ไม่เคยมีปัญหาปวดเข่าหรือปวดกล้ามเนื้อ ถือว่าวิ่งสนุกเลยครับ พอดีคู่เดิมเริ่มหมดสภาพ เลยไปลองถอย nimb
โปรดอย่าสนใจชื่อผมเลย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 89
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดขี้ ?? ท่านใดเคยเป็นมั้งครับ ??
(ขออภัยถ้าหากใช้คำหยาบ พูดภาษา ชาวบ้าน ๆ )