หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดขี้ ?? ท่านใดเคยเป็นมั้งครับ ??
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
555+ เจอกับตัวเองมา 2 ครั้งเลยเซิทใน google วิ่งแล้วปวดข้อเท้า วิ่งปวดเขา ผมว่าวิ่งแล้วปวดขี้ นี่แหละแมร่งทรมานสุด ๆ ประเด็นคือวิ่งออกจากบ้านมาไกลแหละดันมาปวดขากลับอีก 2 กิโลจะวิ่งเร็วก็ไม่ได้ วิ่งช้าก็ทรมาร หึ๋ยยยย ขนลุก
(ขออภัยถ้าหากใช้คำหยาบ พูดภาษา ชาวบ้าน ๆ )
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จนปวดหลังและปวดแถวสะโพก ร้าวลงขา ชาปลายเท้า ทรมานมาก แต่ไม่อยากผ่าตัด มีวิธีรักษาให้หายได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 9100536
ปวดหัวบ่อยเกิดจากอะไร
ความดันปกติ ปวดหัวบ่อยเกิดจากอะไรบ้างคะ บางครั้งก็ปวด1ข้าง บางครั้งก็2ข้าง หลังๆมานี้ปวดหนักชนิดเดินแทบไม่ไหว ปวดทีไรมีอาการร่วมด้วย คลื่นไส้ อาเจียน อ้วกหมดไส้หมดพุง หยุดงานลางานทีไร โดนเพื่อนบางกลุ่
สมาชิกหมายเลข 6279080
รายงานความคืบอยู่กับที่ เสาร์ ที่ 18 ต.ค. 2568 (พักผ่อนเยอะ ๆ เผื่อจะจำเนื้อเพลงได้ 55) 🤍
ฉันก็จำเนื้อไม่ค่อยได้เหมือนกัน มีข่าวร้ายน้องจก ว่าพบซากแห้งที่ตู้หนังสือ เลยจะพาไปสุสาน ขณะเปิดประตู มีน้องจกอีกตัววิ่งมาหลบในโอ้งทีน (อุ้งเท้า) ซ้าย พอขยับนิดหน่อย ก็ไปอุ้งเท้าขวา ต้องขยับอีกรอบ จ
อวัยวะชิ้นนั้น
เท้าพลิก ทำยังไงให้หายเร็วๆ คะ
เมื่อวันที่ 13 กุมภา เรากระโดดหลบแมลงสาบ 3 ตัว แต่ลงผิดท่าไปหน่อย จนเท้าพลิก มีแผลถลอก สักพักบวมเป่ง เดินแทบไม่ได้ แฟนเอาน้ำแข็งประคบให้แล้วก็ชาดีค่ะ แต่ไม่ได้หายปวด ตอนนี้ผ่านมาเกือบ 2 สัปดาห์แล้ว แ
สมาชิกหมายเลข 811489
นั่งขัดสมาธิ - นั่งยองๆนานๆแล้วปวดข้อเท้า
เราเป็นตั้งแต่เด็กๆแล้วเวลานั่งขัดสมาธินานๆในห้องประชุม รร. หรือ นั่งยองๆดูของ ผ่านไปซักพักมันก็จะเริ่มปวดข้อเท้าปวดข้างในข้อเท้าไม่รู้ว่าตรงกระดูกรึป่าวพอปวดก็จะเดินไม่ได้ยิ่งเดินยิ่งทรมานลงน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5299159
🕵️ เอาภาพมาแชร์ ให้เป็นประโยชน์กับคนขับ(ขี่)รถ ตอน ฝนตก ระวังโดนสาด และอย่าตะบี้ตะบันเร่งลุยน้ำ เห็นใจเพื่อนร่วมทางนะ!
จะรีบไปไหน จะรีบไปไหน ???? เมื่อวานเย็นฝนตกหนัก มอเตอร์เวย์สาย 9 ขาเข้านี่ น้ำนองเลย ผมว่าเดี๋ยวโดนแน่ แล้วก็โดนจริงๆ น้ำสาดมาซวบเข้าให้ ดีนะเพลงเพราะ ท่านจะรีบไปไหนกันครับ อันตรายมาก ขับรถช่วงฝนตกน้
double two
การเดินทางของการลดน้ำหนัก จาก 100 กิโล
ตอนนั้นอ้วน รูปที่ถ่ายจะน้อยมาก เพราะ กลัวกล้อง ก็มันทุเรศนี่น่า เกือบ ๆ 100 กิโล ก็คิดว่าต้องลดละ 13 มกรา 2023 ก็จัด hoka มาใส่วิ่ง วิ่งอยู่ไม่นานหรอก ก็ขี้เกียจเพราะบางทีต้องไปสนามวิ่งของเทศบาล
สมาชิกหมายเลข 745176
มีอาการ ปวดและแดงบวมโคนนิ้วชี้ เท้าบน
สวัสดีครับ อาการตามหัวข้อข้างบน : อาการมักจะเป็นครั้งคราวครับ ซึ่งจะปวดจุดเดิมตลอด คือ “อาการปวดบริเวณโคนนิ้วชี้เท้าบนกับแอบรู้สึกปวดตรงจุดระหว่างนิ้วโป้งและนื้วชี้ที่เท้าด้านบนครับ” เวล
สมาชิกหมายเลข 9038203
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
ฝันที่ทรมาน
สวัสดีค่ะ คือตามชื่อเรื่องเลยคะ อยากจะสอบถามเกี่ยวกับฝันของตัวเอง เมื่อไม่นานมานี้ เราไปเที่ยวมากลับบ่าย2กว่าๆ แล้วมาถึงบ้านก็มานอน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยมาก ตื่นมาอีกครั้งบ่าย3เกือบๆ4โมง ก็ปกติอยู่น
สมาชิกหมายเลข 8516767
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 89
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดขี้ ?? ท่านใดเคยเป็นมั้งครับ ??
(ขออภัยถ้าหากใช้คำหยาบ พูดภาษา ชาวบ้าน ๆ )