หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆทำยังไงบ้างเพื่อ กำจัดความกังวลเเละความตื่นเต้นก่อนวันสอบ1วัน คือตอนนี้เราเครียดมากเลย
กระทู้คำถาม
ปกติเราจะไม่เครียดก่อนเวลาสอบนะ เพราะถึงจะเป็นคนอ่านหนังสือไม่มากเเต่ก็สอผ่านเเละทำได้ดีมาตลอด
เเต่พอถึงคราวนี้ เราเครียดมากกลัวทำไม่ได้ เพื่อนๆมีวิธีผ่อนคลายยังไงบ้าง เราเครียดมากจริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือบริเวณหัวด้านข้างขวามีรอยบุบอ่ะคะ อยากทราบว่าเกิดจากอะไรเพราะก่อนหน้านี้ไม่เตยเป็นมาก่อน ลองหาข้อมูลเเล้วเเต่ก็ไม่ตรง
ก่อนหน้านี้ปกติค่ะ เเต่พอลองมาจับๆตรงด้านข้างมันมีรอยบุบอ่ะคะ มันอันตรายมั้ยคะ คือตอนนี้เครียดมากๆเลยค่ะ กังวลด้วย มันมีโอกาสที่จะบุบลงไปเองมั้ยคะ เเละมีโอกาสจะบุบลงไปอีกมั้ยคะ พี่ๆ ตอนนี้หนูอายุ 13 เ
สมาชิกหมายเลข 8116183
สอบขับรถยนต์ยากไหม?
อยากทราบว่าสอบขับรถยนต์ในแต่ละท่าในสถานที่จริงยากไหมคะ มีวิธีกำจัดความตื่นเต้นกังวลอย่างไงบ้าง โดยส่วนตัวแล้วขับรถไม่บ่อย กำหนดระยะไม่ค่อยเก่งอาจจะเกร็งๆเวลาเจอรถเยอะอะไรทำนองนี้ค่ะ อยากทราบว่าต้องทำอ
สมาชิกหมายเลข 3556095
มีวิธีคิดบวกหรือผ่อนคลายยังไงบ้างคะ เป็นคนเครียดง่ายมากเลยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนเครียดง่าย เจออุปสรรคอะไรจะเครียดง่าย เเต่พอทำได้หรือสำเร็จ ความเครียดจะหายไปเอง เเละจะมาใหม่เมื่อถึงเรื่องใหม่ๆหรืองานใหม่ๆ เป็นคนที่คิดมากค่ะ ย้ำคิดย้ำทำ เหมือนไม่ปล่อยวา
สมาชิกหมายเลข 5119404
หินปูนในปากกับคนในสังคม
หินปูนในปากเป็นคราบแข็งที่เกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารตามซอกฟัน เมื่อเวลาผ่านไป คราบจุลินทรีย์เหล่านี้จะจับตัวกันแน่นและแข็งตัวจนกลายเป็นหินปูน หินปูนเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบได้บ่อย ท
พุงตึงตึง
Ivy League เรียนเข้มข้นกว่าที่อื่นๆยังไงบ้างครับ เห็นว่านักเรียนนานาชาติต้องเข้าติวอย่างหนักจากระบบนี้ การเรียนเครียดมาก
Ivy League เรียนเข้มข้นกว่าที่อื่นๆยังไงบ้างครับ เห็นว่านักเรียนนานาชาติต้องเข้าติวอย่างหนักจากระบบนี้ การเรียนเครียดมากๆเลยหรอครับ มีหนังให้ดูมั้ย ผมอยากเห็นการสอนของเค้า คนไทยมีน้อยมากๆนะครับ ทำไมเค
สมาชิกหมายเลข 9148441
ร้านขายยาทั่วไป มียาแก้ตื่นเต้นวิตกกังวล ขายไหมครับ
หรือต้องหาหมอ พบหมอ เท่านั้นให้จ่ายยา คือ เป็นคน ตื่นเต้นง่าย วิตกกังวล เวลาไปหาหมอทุกครั้ง รู้สึกได้ กลัวไปต่างๆนานาๆ ใจเต้น วัดความดันก็จะ สูงหน่อยๆ 140 ทีนี้จะไปเที่ยวครับ ขึ้นเครื่องบิน เคยขึ
วาตาเสะ มายูมิ
วิธีการหายใจเพื่อคลายความวิตกกังวลใน 60 วินาที
ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล มักไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธินานๆ เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคง่ายๆ ที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึงนาที ที่สามารถฟื้นฟูความสงบได้ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกตา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
รู้สึกเบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไร มองไม่เห็นอนาคต เพราะกลัวสังคมเเละวิตกกังวล
เรากลัวการเข้าสังคมค่ะ เรากลัวผู้คน เวลาเราทำอะไรเรารู้สึกว่ามีคนมองหรือจ้องจับผิดเราตลอดเวลา เวลามีคนมาถามคำถามเรา เราจะหลบสายตาตลอด+วิตกกังวล เเล้วจะตอบตะกุกตะกักเสมอ เเละพูดค่อยไม่รู้เรื่อง
สมาชิกหมายเลข 1031410
ทุกคนมีวิธีการผ่อนคลายความเครียดของตัวเองยังไงบ้าง
อยากรู้วิธีการกำจัดความเคลียดของเเต่ละคนค่ะ 😊
สมาชิกหมายเลข 3232461
เครียดเเละกงวัลมากๆ พี่ขอให้ค้ำประกันบ้านให้ กังวล กับปัญหาที่ตามมา(ขอคำปรึกษา ครับ)
(พึ่งจบใหม่ ทำงานไม่ถึงปี พี่ขอค้ำประกันบ้านให้) ตอนนี้ยังอยู่ที่บ้านกับพี่ สิ้นเดือนนี้ก็จะย้ายไปอยู่หอเอง ไม่อยากรบกวนพี่ เพราะพี่เเต่งงาน มีลูกเเล้ว เเต่เดิมพี่ก็ช่วยเรื่องเรียน ตอนมหาลัยตลอดครับ
สมาชิกหมายเลข 4561159
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆทำยังไงบ้างเพื่อ กำจัดความกังวลเเละความตื่นเต้นก่อนวันสอบ1วัน คือตอนนี้เราเครียดมากเลย
เเต่พอถึงคราวนี้ เราเครียดมากกลัวทำไม่ได้ เพื่อนๆมีวิธีผ่อนคลายยังไงบ้าง เราเครียดมากจริงๆ