ใครเคยเป็นกระเพาะอาหารอักเสบบ้าง

มีใครเป็นแล้วรักษาหายบ้างคะ ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะแต่ไม่อักเสบมาก ตอนนี้กินAlum milkอยู่ตัวเดียวค่ะ และก็พยายามทานข้าวให้ตรงเวลาไม่กินของรสจัด น้ำอัดลมตอนนี้งดแล้วและอยากทราบว่ายังต้องปรับเปลี่ยนอะไรเเพิ่มเติมอีกไหมคะ