หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครชอบจิตตกเกี่ยวกับรูปร่างตัวเองบ้างคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปกติเราจะเล่นฟิตเนส กินอาหารคลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง
แต่เราชอบยืนส่องกระจกในห้องแบบเห็นทั้งตัวก็จะแบบ...
ทำไมวันนี้แขนใหญ่จัง วันนี้มีพุงด้วย เมื่อวานยังไม่เห็นมีเลย ทำไมตัวดูบวมๆ ไรงี้อะ 5555
คือใครๆก็บอกผอมแล้ว หุ่นดีแล้ว แต่เราก็ไม่ค่อยเชื่อ
คือเหมือนฝังใจไปแล้วว่าห้ามอ้วน ห้ามมีพุง ต้องหนักไม่เกิน 44
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกายเล่นฟิตเนตกับเล่นกล้ามครับ
ผมอายุ22ปี สูง180 หนัก80 หุ่นผอมบางครับ ไม่เคยเล่นกีฬาเลย ไม่เคยวิ่ง ไม่เคยออกกำลังกายเลย เพราะเป็นคนบริหารเวลาไม่เป็นครับ เมื่อวานก้ลองไปส่องกระจกดูก้รู้ว่าพุงตัวเองใหญ่น่าเกลียด คือพุงเนี่ยมันล้ำออก
สมาชิกหมายเลข 979718
SET50 Insights: 🔍 ส่องทิศทาง S50H26 ผ่านเลนส์ Data&AI | 27 ม.ค. 69
🔥🔥 S50H26 แข็งผิดปกติ แค่ประคองไม่ให้เสียทรงเร็ว...หรือรู้อะไรมา? *** TFEX Premier League โฉมใหม่! กับ Concept นำความเห็นของท่านไปเทรดจริง กำไรจริง และแจกจริง ! รบกวนไม่ตั้ง ATO นะครับ ⸻⸻ SET50 Ins
สมาชิกหมายเลข 5328979
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
เป็นคนตัวเล็ก หัวเล็ก แต่ตัวใหญ่-_-
แก้ยังไงดีคะ ถ้าลดหุ่น ลดความอ้วน หน้าจะตอบลงแล้วจะยิ่งเล็กไปมั้ย ไม่ชอบเลยพอส่องกระจก รู้สึกแปลกๆ เราว่าพวกหัวโตๆ ตัวเล็กๆ ยังดูดีกว่าอีกอ่ะ โดยส่วนตัวเราสมส่วน คนอื่นมองว่าผอม อาจจะเพราะหน้าเล็ก แต่
สมาชิกหมายเลข 3193868
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล็กน้อย ใช้ข้อมือดีดลูกให้เป็นธรรมชาติ แ
สมาชิกหมายเลข 9233405
ถ้าผอมจนซี่โครงขึ้น แต่มีพุง ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ออกกำลังกายมาได้เกือบปีแล้วค่ะ แรก ๆ ก็คาร์ดิโออย่างเดียววันละ 30 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ จนแฟนบอกว่าผอมไปแล้วนะ (ปกติก็ไม่ได้อ้วนนะคะแต่มีหน้าท้องที่อลังมาก) สองสามเดือนมานี้เลยลดคาร์ดิโอเหลืออาทิ
สมาชิกหมายเลข 2146206
ไม่มั่นใจในตัวเองควรทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะคือว่าหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ค่ะเวลาแต่งตัวจะไม่มั่นใจมากๆเพราะเป็นคนมีพุงหน่อยค่ะเคยใส่กางเกง3ส่วนกันครอบแล้วเอวปลิ้นเล็กน้อยพออยู่บ้านก็ให้เสื้อสายเดียวกางเกงขาสั้นแต่ก้นแตกค่ะพ
สมาชิกหมายเลข 8370960
ไม่สวยแต่อยากสวยค่ะ
สวัสดีชาวพันทิปทุกคนด้วยนะคะ คือเราเป็นคนที่หุ่นและหน้าตาธรรมดาๆ จืดชืดมากเลยค่ะ ไม่สวยไม่คม มีแก้มเยอะ มีพุงหน่อยๆ เตี้ย หน้าอกเล็ก ผิวค่อนข้างคล้ำ ไม่มีใครสนใจ แต่เรามีเพื่อนที่หุ่นดีแล้วก็สวย
สมาชิกหมายเลข 7361898
เบื่อไม๊ พวกที่ไม่ได้ผอมกว่าเราเท่าไหร่แล้วชอบว่าเราอ้วน....อ้วนกว่าตัวเองมากกกก!!
เรากำลังลดความอ้วนอยู่นะ หลายคนที่เจอเราก็จะทักว่าเราผอมลงมาก แต่บางคนที่เจอนี่ ความอ้วนไม่ได้น้อยกว่าเรามาก บางคนอ้วนพอๆกันแถมพุงนำนมอีกต่างหาก แต่ชอบพูดประมาณว่าเราอ้วนกว่าเค้ามาก ตัวใหญ่มาก ต้องลดอ
สมาชิกหมายเลข 1428055
ข้อกำหนดกฎหมายเรื่องการโฆษณาคลีนิคเสริมความงาม
บ่ายวันนี้เราขับรถกลับจากต่างจังหวัดใช้ทางด่วนบางนาตราดมุ่ง กทม พอเข้าเขตกรุงเทพเห็นป้ายโฆษณาคลีนิคเสริมความงามหลายป้าย บางป้ายเป็นป้ายไฟฟ้าส่องสว่างเห็นแต่ไกล ออกโทนแดง มองผ่าน ๆ มีชื่อคลีนิคเป็นชื่อ
lazyflood
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครชอบจิตตกเกี่ยวกับรูปร่างตัวเองบ้างคะ ?
แต่เราชอบยืนส่องกระจกในห้องแบบเห็นทั้งตัวก็จะแบบ...
ทำไมวันนี้แขนใหญ่จัง วันนี้มีพุงด้วย เมื่อวานยังไม่เห็นมีเลย ทำไมตัวดูบวมๆ ไรงี้อะ 5555
คือใครๆก็บอกผอมแล้ว หุ่นดีแล้ว แต่เราก็ไม่ค่อยเชื่อ
คือเหมือนฝังใจไปแล้วว่าห้ามอ้วน ห้ามมีพุง ต้องหนักไม่เกิน 44