เพื่อนๆ คนไหนเคยทานวิตามิน บี5 (pantothenic acid) บ้างคะ

สวัสดีจากวอชิงตันค่ะ นุ้ยอายุเกือบ 50 แล้วเริ่มมีสิวฮอร์โมนเกิดขึ้นเมื่อปีที่แล้วค่ะเลยพยายามค้นหาแก้ไขในที่สุดก็เจอค่ะหายได้ภายในสองเดือนค่ะ Disclaimer: นุ้ยไม่ใช่หมอหรือ นักโภชนาการ nutritionist แ

อยากทาน B5 ชื่อทางเคมีว่า Pantothenic Acid (กรดเพนโทเทนิก แอซิด) เพื่อรักษาสิวจัง คือเราเป็นสิวอักเสบแถมหน้ามันมากด้วย เห็นมีหลายๆเว็บหรือบางกระทู้กล่าวถึงสรรพคุณของมันไว้มากมาย อยากรู้ว่าเราจะซื้อ

เรื่องของเรื่องคือซื้อไว้นานแล้วครับ เพิ่งมาดูวันหมดอายุ เหลืออีก 5 วันจะหมด แต่วิตามินมีเหลืออีกเกือบ 20 เม็ดเลย แบ่ง ๆ กันในครอบครัวทานแล้วนะครับ แต่มันต้องเหลืออยู่ดี ด้วยความ งก มันสามารถทานวันละ

อยากทราบว่าถ้าทานวิตามินเสริมของstresstabs 600 + Zinc วันละเม็ด มันเกินความจำเป็นไหม ส่วนประกอบสำคัญใน 1เม็ดประกอบด้วย Vitamin E 30 IU Vitamin C 600 mg Folic acid 400 mcg Vitamin B1 15 mg Vitamin B2