-อยากทราบว่า เล่น เวท ท่าไหน ที่ทำให้ แขน(ข้อศอกลงมาถึงข้อมือ) ใหญ่ได้ มั่ง

-ผมเป็นคนเท้าใหญ่ มีวิธีลด ไซร้ เท้าให้เล็กลงได้ไหมครับ ( หาไซร้รองเท้าใส่ยากมาก)