คำว่า "คลีน" ที่ทำพร้อมกับการออกกำลัง คืออะไรคะ

เวลาอ่านกระทู้ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายคะ  มีหลายคนพูดถึง "คลีน"  อยากทราบว่ามันคืออะไร  และมีความจำเป็นมากน้อยแค่ไหนที่ต้องทำคู่กับการออกกำลังกาย  ไม่ทราบจริง ๆ คะ  รบกวนผู้รู้ด้วยคะ