มีปัญหาอะไรมากปรึกษาๆกันนน

ตามหัวข้อด้านบนเลย,,,คิดว่าทุกคนก็คงมีเรื่องเครียดกัน แต่ทางแก้ หรือวีธิระบายความเครียดนั้น ไม่เหมือนกันแน่ ๆ ลองแนะนำหรือบอกกันหน่อยว่าทำไรกันบ้าง ? อยากหาไรใหม่ ๆ ทำมั่ง ที่ทำอยู่เริ่มเบื่อละ

ยุคสมัยนึง หลังบอลจบ เห็นคนส่วนใหญ่ได้มีโอกาสระบายอารมณ์ โดยการเฟ้นหานักบอลถ่อยๆสักคน มาด่าในพันทิพ ถือเป็นการผ่อนคลายความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่ทุกวันนี้ นั่งจ้องหาสักคนจนครบ 90 นาที ยังหาไม่เจอ ม

แง่งงงง เครียดดดดดดด อยากระบาย อยากพูด แต่ไม่รู้จะพูดกับใคร ระบายกับใคร พูดกับใครก็ไม่มีใครเข้าใจ ฮื๊ออออ ครั้งก่อนตั้งทู้ ระบายความเครียด มีคนแนะนำเปิดเพลงดังๆ โดนที่บ้านด่าซะงั้น 555 5 ใครมีวิธี

ซักพักแล้วครับที่ผมมีอาการนอนไม่ค่อยหลับก่อนนอน  ระบายความเครียดกับตนเองบ่อย ไม่ค่อยมีความสุขเวลาทำบางอย่าง ปกติเครียดเรื่องเรียนครับ เบื่อเวลาอ่านหนังสือ คนในครอบครัว ก็ตั้งความหวังไว้ และบอกว่า

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

รู้สึกไม่โอเคมากๆ แต่ว่าไม่มีใครว่างมานั่งฟังเลยซักคน สามารถไประบายได้ที่ไหนมั่งคับ รู้สึกมันอึดอัดเกินไป อยู่คนเดียวแล้วคิดเยอะ ละเก็บไว้คนเดียวอึดอัดอะคับ

ผมเองเคยมีแฟนคนนึง คบกันมาเกือบ2ปี ตอนแรกก็คิดว่า คนนี้แหละน่าจะอยู่กับเราไปตลอด แต่มันไม่ได้เป็นอย่างที่คิด เพราะสุดท้ายเขาก็ทิ้งเราไป จริงๆเรื่องนี้มันผ่านมานานเป็นปีๆแล้วคับ แต่ทำไงได้ มันเป็นรักที

อยากจะแบ่งปันวิธีการ บริหารจัดการความเครียด เมื่อพบกับความผิดหวัง ไม่ได้ดั่งใจ ลองดูครับ ใช้ได้ผลมาแล้ว อันดับแรก : ตั้งสติ และยอมรับความจริง ว่าเรากำลังมีปัญหาในจิตใจ มีความทุกข์อยู่ และบอกกับตัวเอง

อยากถามทุกๆคนหน่อยคับว่าผมควรทำอย่างไรดีคือผมเครียดในหลายๆเรื่องจนผมไม่อยากอยู่แล้วแต่ผมก็อยากรอตอบแทนบุญคุณพ่อแม่ ผมคิดไว้ว่าจะรอพวกท่านจากไปก่อนผมจึงค่อยตามไปแต่ความเครียดของผมก็เพิ่มขึ้นทุกวันจะระบ