อาการเจ็บที่ข้อมือครับ

เนื่องจากผมออกกำลังกาย อาจจะด้วยผิดวิธี

จึงทำให้ข้อมือผม เมื่อหมุน หรือขยับ บางจังหวะจะมีอาการเจ็บแป๊บ ๆ

แต่ไม่บวม หรือ ช้ำนะครับ ยังสามารถออกกำลังกายได้ปกติ

ตอนแรกผมคิดว่า เป็นเดี๋ยวก็คงหายเอง

แต่นี่อาจจะเรื้อรังแล้วครับ จึงอยากปรึกษาว่า มีใครเคยเป็นไหมครับ

แล้วผมควรทำอย่างไรดี... ขอบคุณครับ