เราต้องตื่นเช้า เลยต้องรีบนอนทุกวัน ก่อนนอนก็ชอบเอามือถือมาเช็กอะไรนู่นนี่

แต่เราจะเช็กตอนปิดไฟแล้ว เพราะจะได้ดูๆละก็หลับไปเลย

แล้วก็ชอบนอนตะแคงเล่นมือถือตาข้างนึงก็ด็จะแนบ ไปกับหมอน ก็คือใช้ตาข้างเดียวดูมือถือมืดๆนั่นแหละ

ผลก็คือพักหลังๆเรามองอะไรภาพก็จะเบลอๆ
แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะเราเป็นคนสายตาสั้นอยู่แล้ว 100 กับ125

แต่พักหลังๆมันเป็นหนักขึ้นเล่นมือถือตอนกลางคืนดูพร้อมกันสองจ้ข้างไม่ได้ ต้องดูทีละข้าง

ถ้าปิดตาข้างขวาจะมองอะไรเบลอมาก แต่เราก็ยังใจเย็นเพราะครึ่งปีที่ผ่านมาเพิ่งไปตรวจก็ไม่ต่างจากเดิมเท่าไหร่ ้ก็คิดว่าคงสั้นเพิ่มแหละเลยเบลอๆ

จนกระทั่งเราเปลี่ยนงานใหม่ต้องทำงานหน้าคอม อ่านข้อมูล

เราอ่านแทบไม่ได้เลยมันซ้อนๆกันมาก ตอนเย็นเลยไปตัดแว่น ผลออกมาว่าเราสายตาสั้น 475 125  ช็อกมาก

  แค่ครึ่งปี กับแค่พฤติกรรมแค่นี้ ทำให้เรากลายเป็นคนมีปัญหาเรื่องสายตาไปเลย




  สรุปสั้นๆก็คือ อยากจะเตือนทุกคนว่า อย่าปิดไฟเล่นมือถือนะ   มันสั้นจริงๆนะ

เพิ่มเติมค่ะ
สำหรับท่านที่บอกว่าไม่เกี่ยว
คิดอีกแง่ข้อมูลของท่านอาจจะมาจากสมัยที่ยังไม่มีสมาร์ทโฟนก็ได้ค่ะ  #ขอโทษนะค่ะที่เถียงแต่เราคิดว่าทัมันเกี่ยวจริงๆ  ที่สำคัญคือ เราก็เคยอ่านกระทู้แบบที่เราโพส  แล้วก็ไล่อ่านความเห็น ก็มีคนมาพูดว่าไม่เกี่ยวแบบนี้เหมือนกัน ข้อมูลก็ดูน่าเชื่อถือ เราเลยปล่อยผ่านและทำแบบเดิมต่อไป  ผลก็คืออย่างที่เล่าค่ะ  หรือต่อให้มันไม่เกี่ยวจริงๆ ก็ขอรณรงณ์ให้เลิกืทำเถอะค่ะ เพราะยังไงก็ไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพตา