ใครกินอาหารเสริม เบต้าแคลอทีน อยู่บ้างครับ อยากทราบว่าถ้าเราทานเข้าไปมันจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้เองใช่ไหมครับ

ส่วนตัว จขกท. ไม่ชอบกินผักน่ะครับ แล้วเห็นเบต้าแคลอทีนมันประโยชน์เยอะดี ช่วยเรื่องผิว สายตา ป้องกันมะเร็งด้วย ใครเคยกินแล้วเป็นยังไงบ้างครับ
ปล. เบต้าแคลอทีนมันเข้าร่างกายแล้วมันจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอใช่ไหมครับ
ปล. สอง เบต้าแคลอทีนเท่าที่ทราบมันละลายในน้ำ แสดงว่าไม่อันตรายเท่ากินวิตามินเอตรง ๆ ใช่ไหมครับ