สูตรสครัปกำจัดเซลลูไลท์ ใช้อะไรกันแน่ระหว่างกาแฟบดกับกากกาแฟ

กำลังจะทำสครัปขัดผิวกำจัดเซลลูไลท์ที่ต้นขาคะ เพราะหลายคนบอกว่าทำแล้วดี แต่พอเข้าไปดูสูตรในเว็บต่างๆบางตำราก็บอกกาแฟบด บางตำราก็กากกาแฟ เลยอยากถามคนที่เคยทำว่าสรุปมันต้องใช้อันไหน? หรือใช้ได้ทั้งสองอย่าง แล้วอันไหนควรใช้หรือเห็นผลมากกว่ากัน?