หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงเวลากลับมาถึงบ้านไม่ให้ง่วงนอนครับ
กระทู้คำถาม
การเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
ตอนนี้ผม อยู่ ม.5 ครับ ผมเลิกเรียนที่ รร.เวลา 17.00 แล้วก็ไปเรียนพิเศษต่อจนถึง 1 ทุ่ม กลับไปถึงบ้านเกือบ 2 ทุ่มอาบน้ำทานข้าวเสร็จผมจะรู้สึกเหนื่อยง่วงมากทำยังไงดีครับ บางครั้งการบ้านยังไม่ทันเสร็จก็แทบจะหลับฟุบทับการบ้านแล้วครับ มีวิธีแก้มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้ปัญหา “หนังท้องตึง หนังตาหย่อน” หลังทานอาหาร
"หนังท้องตึง หนังตาหย่อน" รู้จักกับอาการง่วงนอนหลังจากการรับประทานอาหาร (Food Coma) พร้อมหาวิธีเอาชนะอาการไม่พึงประสงค์ของคนทำงาน ก่อนบานปลายหลับยาวช่วง Work from Home ตอนทำงานที่ออฟฟิศมีเพื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ชีวิตคู่ จัดสรรเวลา ระหว่าง ทานอาหารเย็น กับ ออกกำลังกายตอนเย็น ยังไงกันครับ
ผมเลิกงาน 16.30 น. กว่าจะถึงบ้าน ก็ 17.00 ช่วงเวลา 17.00-18.00 จะนั่งพักผ่อนคลายเหนื่อย เวลาทานข้าวปกติ คือ 18.00 ผมอยู่กับภรรยา ทุกเย็น จะต้องออกไปทานข้าวนอกบ้าน ทำกับข้าวบ้างบางครั้งถ้าภรรยาไม
สมาชิกหมายเลข 1431195
ควรออกจากงานไหม?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอยู่มอ5 เพิ่งไปทำงานpart -time หลังเลิกเรียนเเละเสาร์อาทิตย์วันหยุด1วัน ที่ห้างในกทม.เเห่งหนึ่ง วันปกติเข้า6โมง-4ทุ่ม เสา-อา เข้าบ่าย3ถึง4ทุ่ม เเต่กว่าจะเก็บของนับเงินเสร็จก็4ทุ่มเก
สมาชิกหมายเลข 1910216
บุคคลตัวปัญหากลายเป็นผู้ป่วยติดเตียง
ครอบครัวใหป็นครอบครัวใหญ่ค่ะ วันนึง น้องชายแม่(ติดเหล้า) เกิดเส้นเลือดในสมองแตกเพราะเหล้าค่ะ ทุกคนรู้ดีว่ามันเกิดเพราะอะไร ตอนแรกเหมือนจะไม่รอดแต่สวรรค์ก็เข้าข้างเหลือเกิน รอดและยังพูดสื่อสารได้ ทุกวั
สมาชิกหมายเลข 4253334
สอบถามค่ะ
ทำไมถึงง่วงนอนจังเลยค่ะ เวลาทำงานก็ง่วงอ่ะค่ะ หรือว่าเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะ คือตอนกลางคืนต้องทำการบ้านจนถึงสี่ทุ่ม(บางวันนะค่ะ) ตอนกลางวันก็ทำงานค่ะ คือทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยอ่ะค่ะ เรียนเฉพาะว
สมาชิกหมายเลข 779172
วัยรุ่น ช่วงมัธยมปลาย ทานกาแฟทุกเช้ามีผลเสียไหมครับ
ผมเรียนอยู่ ม.ปลายครับ มีการบ้านทุกวันเลย หลายวิชามาก แทบเยอะมากๆ ผมเลยจะทานกาแฟ ตอน1ทุ่ม ก่อน1แก้ว เพื่อจะได้ตาสว่างๆ เคลียงานจนเที่ยงคืน ถึงตี1ได้ครับ ครูสั่งวันนี้ส่งพรุ่งนี้เลย ได้นอน
สมาชิกหมายเลข 7495082
กลับถึงบ้านแล้วเหนื่อยล้าเพลีย รู้สึกหมดแรงทุกวัน? ลองปรับพฤติกรรมแบบนี้แล้วดีขึ้นเยอะ!
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ชาวพันทิป มีใครบ้างที่ทุกวันต้องออกจากบ้านตั้งแต่เช้า กลับถึงบ้านก็มืด สุดท้ายหมดแรงจนไม่อยากทำอะไรเลย? เราเองก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นนะคะ ยิ่งช่วงที่ง
สมาชิกหมายเลข 7619746
เวลาเลิกเรียนกลับมาที่บ้านชอบง่วงนอนตลอด มีใครพอมีวิธีแก้บ้างไหมคะ
เราเรียนอยู่มัธยมปลายค่ะ พักหลังๆเวลากลับมาจาก ร.ร.(โรงเรียน) พอมานั่งพักที่บ้านสักแป๊บก็ง่วงนอนแล้วค่ะรู้สึกเหนื่อยมากๆ แต่ช่วงระหว่างวันที่อยู่ ร.ร.ไม่ได้มีอาการง่วงนอนระหว่างวันค่ะ พอตื่นมาก็
สมาชิกหมายเลข 8018208
แบบนี้เรียกฝันล่วงหน้า หรือฝันมั่ว ถ้าใช่เป็นผลจากการนอนสมาธิไหมคะ
เมื่อวาน อา.5ตค68 นี่แหละ หลังจากกินข้าวช่วง 2 ทุ่มกว่า ก็เตรียมตัวทำงาน สมองพร้อมร่างพร้อม นั่งอ่านตำราเตรียมเขียน ทำนั่นนี่ไปมา สักพักเพลีย ง่วง เลยนั่งหลับบนเก้าอี้ทำงาน เอาขาดพาดเตียงนอนเอนหลับตา
buchecktien
เวลานอนเพี้ยนมากเลยค่ะทำยังไงดีคะ
ปกติจะนอนตี3-5เวลานอนก็จะอยู่ประมาณนี้ค่ะตื่นนอน10โมงพอตกเย็นเราก็จะชอบหลับตื่นอีกทีก็2-3ทุ่มแต่ถ้าช่วงประจำเดือนมาเวลานอนเราก็จะเปลี่ยนเองโดยอัตโนมัติจากนอนตี3-5ก็เปลี่ยนมานอนเที่ยงคืนหรือไม่ก็ตี1พอถ
สมาชิกหมายเลข 6601094
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงเวลากลับมาถึงบ้านไม่ให้ง่วงนอนครับ