ใครเคยเป็นตะคริวแบบขึ้นทั้งตัวบ้างคะ พอจะมีวิธีหรือเมนูแนะนำให้ทานมั้ยคะ

คุณแฟนเป็นนักกีฬาค่ะ  พักหลังตะคริวขึ้นบ่อยมากๆค่ะ  แล้วขึ้นทีนี่ขึ้นทั้งตัวจนต้องเข้าโรงพยาบาล  เลยอยากได้คำแนะนำหรือเมนูอาหารที่นักกีฬาทานกันช่วงออกกำลังกายหนักๆ  (อยากทำไปให้ทานค่ะ)  
          ตอนนั้นเคยอยู่ในเหตุการณ์ครั้งนึงค่ะ  เราแอบไปเชียร์กะจะไปเซอร์ไพรส์เลย พอไปถึงเจอพ่อคุณแบบซีดทั้งตัว  ยืนจะไม่ไหว  น่าสงสารมาก  ต้องให้รถพยาบาลมารับ  ยังไม่ทันได้เชียร์โดนหามไปซะแล้ว  ยังคิดว่าเพราะเรามาอะป่าว ตะคริวขึ้นเลย  555  อมยิ้ม06
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่