คุณชอบทำอะไรก่อนเข้านอน...

แม่อายุ58 นอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว กินยานอนหลับก็ไม่หลับ ควรทำอย่างไรดีค่ะ หาหมอ หมอให้ยามาก็ยังไม่หลับ

เรื่องมีอยู่ว่า มีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งในแผนกเดียวกัน ซึ่งทำงานที่นี่ไม่ต่ำกว่า 20 ปีแล้ว เค้าเริ่มหลับในเวลางาน และหลับเกือบทั้งวัน เป็นเวลาหลายปี แต่ก่อนเราก็ไม่ได้สังเกตอะไรมาก แต่หลังๆ เวลาหลับจะมี

ไปแต่ละร้าน คือ มืดๆ ไม่มีหน้าต่าง เป็นส่วนใหญ่ครับ แต่ส่วนมากไปก็จะหลับจริงๆ ครับ

สวัสดีค่ะ พอดีหนูได้ย้ายมาอยู่บ้านเเฟนเเล้วมือถือหนูพัง เเม่เเฟนเลยให้หยิบยืมเงินมาจำนวน3พันบาท (ก่อนมาอยู่บ้านเเฟนหนูทำงานกะกลางคืนมาก่อน) หนูมาอยู่ได้2อาทิตเเล้วค่ะ หนูยังปรับเวลานอนไม่ได้เลยค่ะ จะ

เเนะนำให่ทุกท่านหาเพลงกล่อมนอน เพื่อฟังก่อนนอนจะช่วยให้ท่านผ่อนคลาย เเละมีสมาธิก่อนนอน จะทำให้จิตใจสงบสุขเเละสามารถนอนหลับได้อย่างสนิท ท่านสามารถหาฟังได้จาก เว็ปต่างๆ เช้นyoutube หรืช่องทางอื่นๆ https

ท้องอืด นอนท่าไหนดีครับ ผมไปหาหมอได้ยามากินเเล้ว แต่นอนไม่ได้เลยครับ เพื่อนๆที่เคยนอนอืด นอนท่าไหนถีงนอนหลับได้ครับ ขอบคุณ

และใช่ค่ะที่เคยบอกว่าอยากลาออกสุดท้ายเราก็ต้องทนทำไปก่อนเพราะยังหางานใหมไม่ได้ รถชน โดดนมิจจี้หลอกจนเกือบหมดตัว555 ก็เลยต้องเก็บตังก่อนเพื่อตั้งตัวใหม่ ตอนนี้เค้าไม่ค่อยว่าเราเท่าไหร่แล้วไม่รู้ขี้เกีย

คือผมอ่านเรื่องนี้ในบอร์ด pramool.com สมัยเล่น ragnarok ก็สัก 20 - 22 ปีมาแล้ว มันคับคล้ายว่าเป็นเรื่องความรัก ที่ตอนหลังมันไม่สมหวัง อารมเหมือนตอนท้าย ๆ เดินมาเจอกันบนสะพานพระรามสักแห่ง แล้วแบบผู้ชาย

มีคนสงสัยเยอะ มีคนตอบก็เยอะ ว่ากว่าจะบินออกไปก็ติดขัด อุตส่าห์บินออกไปได้แล้ว กลับมาทำไมอีก ฟังหลายอินฟลูตอบ ก็ไม่ได้อินสักเท่าไร ขอเดาว่า ท่านอยากแก้มือครับ ลำบากไม่ว่า แต่ เสียหน้านี่ไม่ได้ ประมาณ โ