ช่วยแนะนำ อาหารสำหรับผู้สูงอายุทีครับ

คุณปู่ของผมตอนนี้ท่านแก่มาก  ช่วยแนะนำอาหารสำหรับผู้สูงอายุทีครับ
แล้วก็ท่าน  ระบบขับถ่ายไม่ดี ด้วย ต้องทำมีตามที่กำหนดนี้
1. ห้ามเผ็ด
2. ห้ามแข็ง
3. ห้ามแห้ง
4. ต้องมีผัก

ปัจจุบันให้ท่านกิน อยู่ 2 เมนู คือ สุกี้ กับ ข้าวต้ม ครับ อยากหาเมนูใหม่ๆ ให้แก หน่อยครับ เผื่อแกเบื่อ
(ตอนนี้ก็ไม่ได้เบื่อ 2 อย่างนั้นนะครับ แต่อยากหาไว้เป็นข้อมูล)
ขอบคุณสำหรับข้อมูล ครับ