ทำไมช่วงเวลา 10 โมง - 11 โมง ถึงรู้สึกง่วงนอน

เราอยากรู้ว่าคนอื่นเป็นเหมือนเรามั้ยคะ ว่าช่วงวลา 10 โมง - 11 โมง เราจะง่วงนอนมาก มึนๆหัว
แล้วเราก็จะนอน ปกติวันธรรมดาทำงานจะไม่ค่อยเป็นเพราะต้องทำงาน แต่หยุดเสา-อาทิตย์
อาการมาเลยค่ะ มันส่งผลเสียกับร่างกายมั้ยคะ หรือเป็นอาการปกติ