หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ร่างกายต้องการหลับ.............แต่หัวใจไม่ยอมนอน
กระทู้สนทนา
Hurt Room
ความรักวัยรุ่น
ความรักวัยทำงาน
เคยเป็นกันไหมค่ะ พยายามข่มตานอนแต่สมองยังคงทำงานหัวใจยังคงคิดวนเวียนเรื่องใครบางคน(ที่คงไม่เจอกันอีกแล้ว) มีใครยังไม่นอนแล้วกำลังฟุ้งซ่านเหมือนเราบ้างไหมค่ะ แล้วพอจะมีวิธีคิดให้นอนหลับเร็วๆบ้างไหม (ตอนนี้นั่งลังเลอยู่ระหว่างยานอนหลับบนตู้กะยาดองในโหล)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงบ่อยๆ ตอนกลางวัน อาจไม่ใช่แค่นอนน้อย... ระวัง! เป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย
ง่วงบ่อยๆ ตอนกลางวัน อาจไม่ใช่แค่นอนน้อย... ระวัง! เป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย เคยเป็นไหม? นอนหลับเต็มอิ่ม 7-8 ชั่วโมง แต่พอถึงตอนกลางวันก็ยังรู้สึกง่วงซึม หาวบ่อย หรือหนักสุดคือเผลอหลับไปเฉยๆ ถ้ากำล
โรงพยาบาลรามคำแหง
8 ความเสี่ยงสุขภาพของคนชอบนอนดึกตื่นสาย
1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ
totoonline
ใครก็ได้ แนะนำวิธีนอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ. พักหลัง2ปีนี้ เราต้องหาหมอจิตแพทย์พึ่งยานอนหลับตลอดเวลา ไม่ไหว กับค่ายาแล้วค่ะ พยายามข่มตานอน นับ1-1000ก็ไม่หลับ. เครียด สมอง ฟุ้งซ่านไปต่างๆนาๆ จนตอนนี้ หน้า ผิวไรไปหมดแล้ว. โทรมมากๆ
สมาชิกหมายเลข 6132929
นอนไม่หลับมาเกือบ2ปี ช่วยด้วยค่า
ช่วยด้วยค่าทุกคน คือเรามีอาการนอนไม่หลับมาประมาณ2ปี แต่เราไม่ได้เครียดไม่ได้มีภาวะซึมเศร้านะคะ ก่อนหน้านี้เราเป็นคนมีระเบียบกับการกินการนอนมาก เรานอนได้วันละ 6-8ชม.เป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กจนถึงอายุ26 ปี
Fara Fara
นอนกึ่งหลับกึ่งตื่น ละมันก็หงุดหงิดในใจจนนอนไม่ได้ ใครเป็นบ้างช่วยหน่อย
คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-
สมาชิกหมายเลข 9049934
แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ - กินยาดองหวังบำรุงร่างกาย เพราะเชื่อว่าช่วยให้แข็งแรง ทำงานหนักได้ แต่ได้พิษตอบสนองจน
กินยาดองหวังบำรุงร่างกาย เพราะเชื่อว่าช่วยให้แข็งแรง ทำงานหนักได้ แต่ได้พิษตอบสนองจนถึงตาย แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ - กินยาดองหวังบำรุงร่างกาย…แต่ได้พิษบำเรอถึงความตุย หลายคนอาจคุ้นก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
นอนสะดุ้ง-กระตุก ไม่ใช่โรคสมอง…แต่มันคือสัญญาณร่างกายเครียดหนัก!
นอนหลับแล้วสะดุ้ง พอโดนปลุก “วูบ!” รู้สึกเหมือนตกจากที่สูงไหมครับ? อาการนี้ชื่อว่า Hypnic Jerk หรือเรียกอีกแบบว่า Sleep Start — ขยับตอนหลับ หรือเกิดตอน "กำลังเคลิ้ม" นั่นเอ
สมาชิกหมายเลข 8912721
8 โรคมีความเสี่ยง เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ
ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000084527 นอกจากนี้การอดนอนที่เรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือปัญหาทางสุขภาพโดยมีผลกระทบต่อระบบการทำงานของอวัยวะทั่วร่างกายและยังอา
totoonline
7 สมุนไพรยอดนิยม ช่วยให้หลับลึกแบบไม่ต้องพึ่งยา
นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือสะดุ้งกลางดึกเป็นประจำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว หลายคนเริ่มหันมาพึ่งพาธรรมชาติ โดยเฉพาะสมุนไพรที่ช่วยให้หลับลึกอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพการหลับลึกสำคัญอย่างไรต่อร่า
สมาชิกหมายเลข 5462727
ควรจะทำยังไงดี ชอบมีอาการฟุ้งซ่านก่อนนอน ทำให้หลับยากมาก
จขกท.ช่วงนี้รู้สึกแปลกๆ คือ มักจะฟุ้งซ่านเวลาจะนอน. ไม่ว่าจะมีเรื่องเพศ, เรื่องผี หรืออะไรทำนองนั้น. ตั้งแต่เข้าวัยรุ่นมา จขกท.เริ่มชตอ.ตั้งแต่เข้าวัยรุ่น ซึ่งช่วงแรกๆก็แค่ทำเวลามีอารมณ์ แต่ไปมาๆเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 8286620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Hurt Room
ความรักวัยรุ่น
ความรักวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ร่างกายต้องการหลับ.............แต่หัวใจไม่ยอมนอน