ขอถามเกี่ยวกับ Verb Continuous หน่อยนะครับทั้ง Past,Present and Future Continuous อะครับ

คือผมพอใจเข้าพื้นฐานของ Tense นี้อยู่อะครับแต่ผมยังงงในบทความหลายๆบทความหรือแม้แต่คำพูดซึ่งทำไมเขาถึงใช้กันเยอะ
ท่านๆใดว่างๆช่วยอธิบายแบบบ้านๆให้ผมเข้าใจหน่อยนะค้าบ ขอบคุณมากครับ


ปล.(ไม่เกี่ยวกับที่ถามตอนแรก)มีประโยคนึงผมงงว่ามันเป็น Tense อะไร
"I'm done believing you."

มันแปลกๆประครับประโยคนี้
ขอบคุณทุกท่านมากฮะ