ดูไฟล์หนังบน mac จะเปลี่ยนเสียงพากย์หรือเลือกเปิด-ปิดซับไตเติ้ลยังไงเหรอครับ??

มือใหม่หัดใช้ mac os x อยากทราบวิธีเลือกเปลี่ยนเสียงพากย์ และ เลือกเปิด-ปิดซับไตเติ้ลเวลาดูหนังครับ แอพดูหนังที่ใช้อยู่ก็อย่างเช่น VLC , MPlayerX งมยังไงก็ไม่เจอวิธี รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ