วันแรกบอกตรงๆว่าเหนื่อยและท้อมาก ตื่นเช้ามาแทบลุกไม่ขึ้นเลยค่ะเพราะปกติไม่ใช่คนออกกำลังอยู่แล้ว

วันที่สองพยายามพยุงร่างทำตาม 25 นาที ต่อ Cool Down จนจบ วันนี้ปวดมากกว่าเดิมค่ะ ปวดไปทั้งร่าง T,T

อยากจะหยุดแล้ว คนรอบข้างก็บอกว่าเราออกกำลังเกินตัว ออกไม่ถูกท่าถูกวิธี แต่ใจมันสู้ค่ะ อยากฟิตแอนด์เฟริม

วันที่สามอาการปวดลดลงแต่ก็ยังปวดอยู่นะคะยังต้องพึ่งนีโอติก้าบาล์มอยู่ พยายามทำตาม ทำบ้างหยุดบ้าง เพราะวันที่ 3 แอบโหดค่ะ T,T

แต่รู้สึกสนุกอ่ะค่ะ....ส่วนตัวชอบแล้วค่ะ ความมุ่งมั่นมาเต็มเปี่ยม คิดว่าจะต้องทำให้ครบทั้ง Alpha Beta Gramma เลย

ส่วนหนึ่งมันท้าทายนะคะ อยากรู้ด้วยว่ามันจะทำให้พุงหนาๆกลายเป็นซิกแพคได้จริงหรือ (ดูจากรีวิวที่เพื่อนๆรีวิวกัน)




เข้าเรื่องเลยนะคะ พอดีใกล้จะถึงวันนั้นของเดือน สอบถามสาวๆที่มีประสบการณ์หน่อยค่ะ

ช่วงวันนั้นของเดือนสามารถ T25 ได้รึเปล่าคะแล้วมีวิธีออกแบบไหนที่จะเซฟตัวเองกับช่วงวันนั้นของเดือนคะ ???