เขาบอกช่วงเกร็งกล้ามเนื้อ ให้หายใจออก , ช่วงคลายกล้ามเนื้อ ให้หายใจเข้า   ผมทำไม่ได้เลยครับ  เฉพาะแค่จะเน้นกล้ามเนื้อให้โดนจุดที่เราจะเอาก็ยากแล้ว  ยังต้องมาพะวงเรื่องหายใจอีกเหรอ  เราปล่อยให้ลมหายใจเป็นธรรมชาติ จะเข้าจะออกเรื่องของมันไปเลยได้ไหมครับ

ทีแรกผมก็ไม่สนใจเรื่องหายใจเข้าออกหรอก  แต่พอเริ่มดูคลิปสอนวิธียกน้ำหนักหลายคลิปเข้า (ดูหลายคน)  เขาบอกเหมือนกันเลยอ่ะ  มันเกี่ยวกับลมหายใจเข้าออกด้วยเหรอครับ