หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะเริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มจากอะไรดีค่ะ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
คือ ตอนนี้น้ำหนัก 45 แต่อยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
มีปัญหาเรื่องหน้าท้องนิดหน่อยค่ะ ไม่ได้กังวลไรมาก
เริ่มจากการวิ่ง ก่อน ดีไหมค่ะ ?หรือต้องทำยังไงก่อน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าไทยตัด ความสัมพันธ์ EU จะเกิดอะไร ขึ้น ครับ (ข้อความที่ผมโพสลงนี้ ผมอยากทราบว่า มันจริงหรืออย่างไรครับ)
ได้อ่านที่บางคนพูดว่า EU จะแบนไทยก็ปล่อยมันไปไม่กระทบอะไรเรา เราซื้อใช้กันเองในประเทศได้ และก็ค้าขายกับจีนแทน แล้วตลกจัง จริงๆความคิดชาตินิยมโดยไม่ได้อยู่บนฐานค
สมาชิกหมายเลข 1524530
คิดยังไงกับ Rock Star Cookie
OaTsUkE
ว่าด้วยน้ำมันพราย หรือผงเสน่ห์ยาแฝด?
คือเหนตามเวบขายของขลังนะค้ะ น้ำมันพรายตายโหง เฮี้ยนแรงป้ายแบ้วลุ่มหลงบ้าง หรือผงเสน่ห์ยาแฝดแขนงต่างๆที่ว่าให่ผสมขี้ไคลของเรากับผงลงไปแล้ว ใส่อาหารหรือน้ำให้คนที
สมาชิกหมายเลข 1519697
ทำไงดี?
คือแบบ...เคยเป็นป่ะ? เวลาที่ตั้งใจจะทำอะไรอ่ะคือไอเราก็ทุ้มสุดตัวไง อยากให้มันออกมาดี อยากให้เพอร์เฟคที่สุดรัยงี้ ประเด็นคือเป็นงานกลุ่มไง เราก็ไม่รู้ใจใครต่อใค
สมาชิกหมายเลข 1524445
รู้ว่า 100 ทั้ง 100 คงบอกให้ "พอเถอะ"
สมาชิกหมายเลข 1495669
^o^ สวัสดีค่ะ ขอรบกวนสอบถามเกี่ยวกับการเอาของไปจำนำในโรงจำนำหน่อยค่ะ ^o^
สวัสดีค่ะ ขอบรบกวนพี่ๆเพื่อนๆคนไหนพอทราบรบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะคะ จะถามเกี่ยวกับการนำของไปจำนำในโรงจำนำค่ะ ไม่เคยเข้าด้วยค่ะ เลยไม่อยากไปเสียเที่ยวค่ะ ของที่จะเอา
สมาชิกหมายเลข 1524420
ตา ตา วันนี้วันอะไร............
เด็กผู้หญิงผมเปียคนโตร้องถามก่อนลงจากรถ(ถามทำไม)........ผมเปียอนุบาลผู้น้องนั่งลุ้นคำตอบอยู่หลังรถ....... คิดด้วยความรอบคอบ ตอบไปว่า วันสุนทรภู่...............
Stranger in your heart
มีใครบ้างที่แฟนบอกเลิกเพราะหมดรักและกลับมาคบกันใหม่บ้างคะ?
เราเพิ่งเลิกกับแฟนได้3อาทิตย์ แต่มีปันหากันเปนปี เพราะทะเลาะกันบ่อย เค้าขอเราถอยห่างกันตั้งแต่ปีที่แล้ว แต่เราไม่ยอม เราขอคบใหม่ ปรับปรุงตัวเองให้เข้าใจเค้า แต่
สมาชิกหมายเลข 1507145
Yoghurt น้ำตาล, ไขมัน 0%
ไม่ทราบว่ามีใครรู้จักร้านที่ขาย Yoghurt น้ำตาล ไขมัน 0% ในกทม.บ้างครับหรือว่าพวกอาหารไขมันตำที่มีราคาถูก
สมาชิกหมายเลข 1257054
เริ่ดค่ะ!! อาร์เจนติน่า ชนะ ไนจีเรีย 3-2 จูงมือกันเข้ารอบ 16 ทีม
ใครได้ดูบอลคู่ไหนกันบ้างอ่ะ ได้ข่าวว่า อาร์เจนติน่ากับไนจีเรียจูงมือกันเข้ารอบ 16ทีมแล้วนิ เห็นตอนแรกเริ่มได้ 3นาที อาร์เจนติน่าก็ยิงประตูขึ้นนำไปก่อน คู่นี้ผลั
bubusun
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะเริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มจากอะไรดีค่ะ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
มีปัญหาเรื่องหน้าท้องนิดหน่อยค่ะ ไม่ได้กังวลไรมาก
เริ่มจากการวิ่ง ก่อน ดีไหมค่ะ ?หรือต้องทำยังไงก่อน