เจ็บเอ็นข้อเท้า ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อย

ข้อเท้าพลิกอย่างแรงตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว  หลังจากนั้น  ก็มีปัญหาที่ข้อเท้ามาตลอด เวลาเดิน วิ่งมันจะเจ็บอยู่เรื่อยๆ  กินยาก็แล้ว ทายานวดต่างๆ ก็แล้ว ไม่หายเสียที  ใครมีวิธีรักษา แนะนำด้วย