หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บเอ็นข้อเท้า ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กายภาพบำบัด
ข้อเท้าพลิกอย่างแรงตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว หลังจากนั้น ก็มีปัญหาที่ข้อเท้ามาตลอด เวลาเดิน วิ่งมันจะเจ็บอยู่เรื่อยๆ กินยาก็แล้ว ทายานวดต่างๆ ก็แล้ว ไม่หายเสียที ใครมีวิธีรักษา แนะนำด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บเท้าเป็นๆหายๆ
สวัดดีคะคือเราเจ็บเท้าเป็นๆหายๆเกือบปีแล้วคะ ตอนเราอยู่มอต้น เราเป็นนักวิ่งแต่ขึ้นมอปลายก็ไม่ได้วิ่งอีกเลยคะพอตอนเราอยู่ ขึ้นม5 เราได้วิ่งแข่งกับเพื่อนคะแล้วเราล้มทำให้นิ้วเท้านิ้วโป้งข้างขวาเอ็นพลิกแ
สมาชิกหมายเลข 2080256
อาการเท้าพลิกแค่ครึ่งเดียว
ในวงสีแดงคือส่วนที่พลิกค่ะ เป็นตั้งแต่เมื่อครึ่งปีที่แล้ว เกิดจากการเล่นแบดออกกำลังกายที่บ้านค่ะ วิ่งไปวิ่งมา มันก็พลิกลงไป เป็นช่วงแรกก็เจ็บอยู่ค่ะ จากนั้นเกือบอาทิตย์ถึงหาย อยู่มาเรื่อยๆ ก็ไม่เป็นอ
หน้าตาแบบนี้เจ้าได้แต่ใดมา
เอ็นข้อเท้าฉีกด้านนอก นวดไทยได้ไหมคะ
อุบัติเหตุขาพลิก ไปหาหมอบอกว่าเอ็นข้อเท้าด้านนอก(ตาตุ่ม)ฉีก ตั้งแต่ปลายเดือน ธค. ตอนนี้คุณหมอให้งดอดกำลังกาย ปกติติดนวดไทยค่ะ ไม่แน่ใจว่า อยากนวดแผนไทยได้ไหมคะ แต่จะบอกให้เบาๆขาข้างที่มีปัญหาค่ะ ใครม
Rocker^p
ข้อเท้าพลิกมาเป็นปีแล้วคับแต่ยังไม่หายช่วยแนะนำทีคับ
พลิกจากการเล่นฟุตบอลคับที่ข้อเท้าด้านนอก ตอนนี้ถ้ากดปลายเท้าลงจะรู้สึกปวดบริเวณด้านหลังตาตุ่มไปจนถึงบริเวณเอ็นร้อยหวาดหวาย ถ้าบิดปลายเท้าเข้าด้านในไม่เจ็บคับแต่ถ้าบิดปลายเท้าออกจะรู้สึกปวดบริเวณหลังตา
สมาชิกหมายเลข 1010931
มีใครท่านใดที่มีความเชี่ยวชาญด้านเอ็นหัวเข่าไหมครับพอดีในอีกเดือนหน้าช่วงกลางเดือนจะมีแข่งบาสครับขอแนวทางรักษาครับ🥲
เหตุเกิดจากเล่นบาสนี่แหละครับ ตอนกำลังขึ้นไปเลย์ปรากฏว่าลงเท้าผิดและทำให้รู้สึกว่าเข่าบิด แล้วก็เจ็บแป๊บนึงเดินได้นิดเดียว ไปโรงพยาบาลแล้วเอกซเรย์เรียบร้อยหมอบอกว่าเขาไม่แตกไม่ร้าวเอ็นไม่ขาดแต่เอ็นอัก
สมาชิกหมายเลข 8165555
เหน็บชาปลายเท้าไม่คลาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง
Lamyoong
มีวิ่งวันอาทิตย์นี้แต่เจ็บไปทั้งขาทำไงดี
พอดีเมื่ออาทิตย์ก่อนไปวิ่งที่เขื่อนขุนด่านมาขาลงเขาลงส้นเท้าเยอะไปหน่อยเพราะทางชันมากกลับบ้านมาปวดขา เป็นเฉพาะขาขวาตอนนี้ทายานวดอยู่ จะทำยังไงให้หายทันวิ่งวันอาทิตย์นี้ครับ ...มีวิธีบริหารร่างกายให้หา
สมาชิกหมายเลข 3645442
มีอุปกรณ์นวดสำหรับปัญหารองช้ำหรือไม่
เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร
สมาชิกหมายเลข 965366
เท้าตก หลังเกิดอุบัติเหตุ
เราประสบอุบัติเหตุ24 ก.ค ทำให้กระดูส้นเท้าเเตกเอ็นขาด เราต้องดามเหล็ก ใส่เฝือกได้เดือนนิดๆ ประมาณวันที่27 ส.ค หมอก็ให้ถอดเฝือกหมอเเจ้งว่ากระดูกเริ่มติดดีแล้ว แต่ต้องรักษาเเผลต่อเนื่องจากเป็นแผลเปิดและ
สมาชิกหมายเลข 3284102
มีอาการ ปวดและแดงบวมโคนนิ้วชี้ เท้าบน
สวัสดีครับ อาการตามหัวข้อข้างบน : อาการมักจะเป็นครั้งคราวครับ ซึ่งจะปวดจุดเดิมตลอด คือ “อาการปวดบริเวณโคนนิ้วชี้เท้าบนกับแอบรู้สึกปวดตรงจุดระหว่างนิ้วโป้งและนื้วชี้ที่เท้าด้านบนครับ” เวล
สมาชิกหมายเลข 9038203
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บเอ็นข้อเท้า ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อย