หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ภาระกิจเสร็จสิ้น: 2 สนามวิ่งเป็นไงกันบ้างครับเพื่อนๆ
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สำหรับผม Supersport 10 ไมล์ วันนี้จัดเต็ม 16 กิโลเมตรครับ หลังจากจัดฟูลมาราธอนภูเก็ตไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน พิษมาราธอนเล่นงานอยู่อาทิตย์เต็มๆ ตื่นมากลางดึกอยากจะอาเจียน ปากขมกินอะไรไม่ได้อยู่หลายวัน แต่งานนี้ไม่มีอาการท้องเสียกับระบมในปากเหมือนครั้งแรก ครั้งนั้นปางตายจริงๆ
ขับพิษอยู่อาทิตย์นึง ครบ 7 วันปั๊บลงซ้อมทันทีแต่งานนี้ดูเหมือนวิญญาณยังไม่เข้าร่างจัดได้ 5 โลก็คล้ายจะเป็นลมให้ได้
มากลางสัปดาห์จัดได้ไป 10 กิโลก็ใจชื้นขึ้นว่าแรงเริ่มมาแต่ก็ซ้อมมากสุดได้เท่านั้นยุ่งตลอด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ได้เวลา ....ฟูลมาราธอน
....ข้างหน้าคือจุดสตาร์ทของงานวิ่งสำหรับฟูลมาราธอน ที่นี่..บุรีรัมย์กับงานวิ่ง night run...ผมมาอยู่ตรงนี้ด้วยความไม่มั่นใจ มันเป็นฟูลมาราธอน ครั้งแรกของผม บุรีรัมย์ มาราธอน 2023 &
สมาชิกหมายเลข 7127780
ตามหาเพลงประกอบละครที่เลือนลางในความทรงจำครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เคยดูกับแม่ในทีวีตอนเด็ก ๆ จำได้ว่าละครเนื้อหาประมาณว่าพระเอกนางเอกเป็นตำรวจ ไม่แน่ใจว่ามีคดีที่ผีเข้ามาเกี่ยวด้วยรึเปล่า จำเอ็มวีเพลงจบได้แค่ซีนเดียวเองครับ เป็นเหมือนพระเอกหรือแก็งพ
สมาชิกหมายเลข 6316576
ระยะสะสมต่อสัปดาห์ เพื่อซ้อมวิ่งระยะฟูลมาราธอน
รบกวนสอบถามผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ครับ...คือระยะสะสมต่อสัปดาห์ เพื่อซ้อมวิ่งระยะฟูลมาราธอนควรจะถึง 100กิโลเมตรเป็นขั้นต่ำหรือปล่าครับ เป้าหมายในอีกสัก 2 เดือนข้างหน้า อยากวิ่งให้ถึงระยะฟูลมาราธอน (วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 1444166
ซ้อมแบบนี้จบฟูลมาราธอนได้หรือไม่ครับ
ผมตั้งใจจะลงมาราธอนครั้งแรกในช่วงเดือน ม.ค. 65 ปัจจุบันวิ่งมาเรื่อยๆประมาณ 1 ปีครับ ไมล์สะสมคร่าวๆเดือนละ 200-230k pace เฉลี่ย 7.10 ผมวิ่งแบบสบายๆตามสะดวก ไม่ได้เข้าโปรแกรมอะไร ไม่มี interval ไม่มี te
สมาชิกหมายเลข 6711680
เช้านั้น มหัศจรรย์มีอยู่จริง Laguna Phuket International Marathon 42.195 กิโลเมตร
สนามนี้เป็นฟูลมาราธอนสนามที่ 2 ในชีวิตหลังจากสบักสบอมกับฟูลสนามแรกงานสแตนดาร์ดชาร์เตอร์ปีที่แล้ว ครั้งนี้จึงหวังว่าจะบินมาทำลายสถิติ 5 ชั่วโมง 18 นาทีให้จงได้ แต่ภาระหน้าที่ที่ดูจะท่วมท้นเพราะหัวหน้าไ
ลึกลับซับ_tui
สามารถลงงานวิ่ง 10 km. โดยไม่ซ้อมมาก่อนได้ไหมครับ
ลงวิ่ง 10 กิโลเมตร แบบไม่ซ้อมเลยจะพอไหวไหมครับ มีเงลาอีกแค่อาทิตย์เดียว ส่วนตัวเดิน Trekking ในป่าเป็นประจำไกลที่สุดที่เคยเดินคือขุนน้ำเงา 50 km.ครับ ออกกำลังกายด้วยการ weight training และ Cadio ด้วย
boommyza
ตั้งใจจะลงฟูลมาราธอนปีนี้ค่ะ แต่....เราวิ่งช้ามากๆ
ตามหัวข้อกระทู้นะคะ เราเป็นนักวิ่งสายเต่ามากๆ แต่ชอบวิ่งนะคะ ผ่านมา half marathon 4 งาน ตั้งแต่ต้นปีเป็นต้นมาไปวิ่งฮาล์ฟ มา 2 งาน แบบไม่ได้ซ้อมหนักมาก อาทิตย์ละ 1-2หน แล้วไปลง จบฮาล์ฟเกิน 3 ชม. ทั
สมาชิกหมายเลข 3128672
The Spirit of Zambia : ตอนที่ 7 (ตอนสุดท้าย) : โบกมืออำลาแซมเบีย
The Spirit of Zambia : ตอนที่ 1 : เปิดม่าน...แซมเบีย https://pantip.com/topic/43044715 The Spirit of Zambia : ตอนที่ 2 :&nbs
นกสุโขทัย
แม่ลูกเข็นฝาแฝด จบฟูลมาราธอน 42.195 กิโล! 5 ชั่วโมง !!
เห็นหลายๆคนแห่ชื่นชม เราก็ชมว่าเค้าแข็งแรง แต่นึกๆอีกที ถ้าเป็น Fun Run จะดีกว่านี้มั้ย 5 ชม. มันดีต่อเด็กจริงๆมั้ย เด็กเค้าจะซึมซับเรื่องการออกกำลังกาย โตขึ้นจะเป็นคนรักสุขภาพมั้ย สรุป มันดี
สมาชิกหมายเลข 7538097
ถ้าหากว่าเป้าหมายแรกของชีวิตคุณเหมือนกับการวิ่งมาราธอน คุณจะวิ่งหรือเดินเพื่อไปถึงเป้าหมายแรกนี้ ?
ชีวิตเหมือนการสะสมระยะทางในการวิ่งเหมือนกันนะครับ บางครั้งเป้าหมายบางอย่าง ก็อาจจะถึงฝังฝันได้ไวกว่า เหมือนกับการวิ่งที่ระยะ 5KM แต่กับบางความฝันนั้นที่มีอยู่จริงแต่มันห่างไกล มันไกลเหมือนกับระยะทางฟ
P-TK7
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ภาระกิจเสร็จสิ้น: 2 สนามวิ่งเป็นไงกันบ้างครับเพื่อนๆ
สำหรับผม Supersport 10 ไมล์ วันนี้จัดเต็ม 16 กิโลเมตรครับ หลังจากจัดฟูลมาราธอนภูเก็ตไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน พิษมาราธอนเล่นงานอยู่อาทิตย์เต็มๆ ตื่นมากลางดึกอยากจะอาเจียน ปากขมกินอะไรไม่ได้อยู่หลายวัน แต่งานนี้ไม่มีอาการท้องเสียกับระบมในปากเหมือนครั้งแรก ครั้งนั้นปางตายจริงๆ
ขับพิษอยู่อาทิตย์นึง ครบ 7 วันปั๊บลงซ้อมทันทีแต่งานนี้ดูเหมือนวิญญาณยังไม่เข้าร่างจัดได้ 5 โลก็คล้ายจะเป็นลมให้ได้
มากลางสัปดาห์จัดได้ไป 10 กิโลก็ใจชื้นขึ้นว่าแรงเริ่มมาแต่ก็ซ้อมมากสุดได้เท่านั้นยุ่งตลอด