หิวดึกๆ ทานอะไรกันบ้างคับ

คือกำลังคุมอาหารจะลดน้ำหนักน่ะครับ แต่ว่าพอทานน้อย แล้วมันก้ไม่อิ่มอะ โดยเฉพาะตอนเย็น พอตกดึกแล้วหิวมาก x.x ทำไงดีครับ จะสามารถทานอะไรที่ทานได้เยอะๆ หรือทานแล้วอิ่มแต่ไม่อ้วนได้บ้าง ~.~ ขอบคุนคับผม

หวาดดีคับคืออยากลดความอ้วนตอนนี้เวทไปด้วยแต่เวทไม่หนักหมายถึงไม่ใช่น้ำหนักทฃที่สุดที่ยกได้แต่เป็นน้ำหนักพอดีที่ยกแต่ยกในจำนวนครั้งที่มากกว่าพอดีเจ็บข้อมือจากอุบัติเหตุหนะคับ แล้วผมเป็นคนไม่กินผักการลด

คือแฟนผมจะเป็นช่วงวันที่ 20 ประจำ เขาบอกว่าไม่เคยเลื่อนเลย พักหลังๆที่เลื่อนเขาเปลื่ยนไปนะผมว่า จากเดิมที่อะไรก้ได้หมดเปนคนหงุดหงิดขึ้น ผมนี่คับๆอย่างเดียวเลย เถียงไม่ได้แล้วคับ เริ่มหิวมากขึ้น ดึกๆม

แบบหิวจนนอนหลับไม่ลง แต่ก็ต้องปล่อยให้หิวเพราะไม่อยากทานอะไรดึกๆแล้ว

ถ้าหิวดึกๆ เพื่อนๆทานอะไรกันคะ TT" ห้ามใจไม่ไหวจริงๆ ส่วนมากก็มาม่าเลยค่ะ

ส่วนตัวสมัยก่อนถ้าหิวช่วงดึกๆ (ปัจจุบันไม่ทานอะไรตอนดึกแล้ว) จะนึกถึงบะหมี่เกี๊ยวมาเป็นอันดับแรกเลย มีอยู่ช่วงนึงกินแทบทุกวัน เพราะร้านอยู่ใกล้บ้าน นั่งเล่นเกมส์หรือดูหนังช่วงดึกๆแล้วหิว ก็เดินออกไปกิ

ดึกๆชอบหิว มื้อเย็นก็ทานเยอะนะคะ ทำยังไงดี? ขอบคุณค่ะ

ปกติแล้วเพื่อนๆ ซื้ออะไรมาตุนไว้ทานเวลาหิวดึกๆ หรอคะ